#کفیر یک نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کٍفیره که من...
#کفیر یک نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کٍفیره که منشا آن کوه های قفقاز در روسیه بوده، و همین کٍفیر عزیز یجورایی راز سلامتی و طول عمر مردم این منطقه بوده و در روسیه برای معالجه یا جلوگیری از بیماری ها استفاده میشده.
و یه چیز جالب اینکه کِفیر به دلیل طعم شامپاینی طبیعی و خواص بیشماری که داره، "شامپاین فراورده های لبنی" گفته میشه😍🥂🥂🥂🥂🥂
افرادی که نمیتونن لاکتوز موجود در شیر و تحمل کنن کٍفیر یه جایگزین خیلی خوبه چون میزان لاکتوزش کاهش پیدا کرده، و میزان قابل توجهی کلسیم، ویتامین های گروه ب، کا، منیزیم، فسفر، مس و... داره.
داشتن کٍفیر توی خونه شبیه داشتن بچه ست، کاملا مراقبت و توجه میخواد که اعتراف میکنم خودم گاهی تنبلی میکنم🤦😀 هر چی کٍفیر بیشتر بمونه ترش و اسیدی تر میشه و مورد داشتیم منفجر شده و کل آشپزخونه شده دوغ😂
فقط یادتون باشه برای کِفیر باید از قاشق یا توری فلزی استفاده نکنید، چوبی گزینه خوبیه👍🥛
خلاصه که با یکم مراقبت میتونید نوشیدنی های سالم و بی نهایت مفیدی مثل کٍفیر و کامبوجا توی خونه داشته باشید و خود کفا بشید.
دیشب جاتون خالی با دوغ کٍفیر آش درست کردم یعنی نگم براتون چی شده بود😍😋😋
#هومه
#شامپاین
#لبنیات
#شیر
#روسیه
#ویتامین
#کلسیم
#تغذیه_سالم
اینستاگرام تغذیه ورزشی
و یه چیز جالب اینکه کِفیر به دلیل طعم شامپاینی طبیعی و خواص بیشماری که داره، "شامپاین فراورده های لبنی" گفته میشه😍🥂🥂🥂🥂🥂
افرادی که نمیتونن لاکتوز موجود در شیر و تحمل کنن کٍفیر یه جایگزین خیلی خوبه چون میزان لاکتوزش کاهش پیدا کرده، و میزان قابل توجهی کلسیم، ویتامین های گروه ب، کا، منیزیم، فسفر، مس و... داره.
داشتن کٍفیر توی خونه شبیه داشتن بچه ست، کاملا مراقبت و توجه میخواد که اعتراف میکنم خودم گاهی تنبلی میکنم🤦😀 هر چی کٍفیر بیشتر بمونه ترش و اسیدی تر میشه و مورد داشتیم منفجر شده و کل آشپزخونه شده دوغ😂
فقط یادتون باشه برای کِفیر باید از قاشق یا توری فلزی استفاده نکنید، چوبی گزینه خوبیه👍🥛
خلاصه که با یکم مراقبت میتونید نوشیدنی های سالم و بی نهایت مفیدی مثل کٍفیر و کامبوجا توی خونه داشته باشید و خود کفا بشید.
دیشب جاتون خالی با دوغ کٍفیر آش درست کردم یعنی نگم براتون چی شده بود😍😋😋
#هومه
#شامپاین
#لبنیات
#شیر
#روسیه
#ویتامین
#کلسیم
#تغذیه_سالم
اینستاگرام تغذیه ورزشی
