این جملات و خوندم از طرفی داشتم بحث هموستاز بدن و میخوندم، ...
این جملات و خوندم از طرفی داشتم بحث هموستاز بدن و میخوندم، اینایی که مینویسم در واقع شبیه بلند بلند فکر کردنه...🙂
.
چقدر اون چیزایی که توی بدن اتفاق میفته با چیزایی که بیرون بدن هست و شامل تمام انتخابها و تصمیم ها و هر چی تو ذهنمون میگذره، چقدر اینا بهم شبیه هستن!
هموستاز بدن هر فرد متفاوته، شبیه یه خط افقی صاف در نظرش بگیرید، این خط صاف شبیه همون حاشیه امن تو زندگی خودمونه, همون چیزی که دوست داریم تغییری ایجاد نکنیم، چرا؟ چون سخته!
حالا توی فعالیت ورزشی اگر یه کاری انجام بدی که برات خیلی راحت باشه و فشاری بهت نیاد، هیچ اتفاق مثبتی نمیفته، در واقع فشار انقدر نیست که اون خط افقی صاف و بشکنه!
اتفاق قشنگه اونجا میفته که میزان فشار از حدِ توانِ فعلیت بیشتر باشه، اونجاست که هموستاز یا خط افقی صافِ قبلی که گفتم شکسته میشه، مرحله خستگی و رد میکنی و هموستاز بعدی که شکل میگیره از سطح قبلی به مراتب بالاتره، این یعنی بدن داره آماده تر و قوی تر میشه!💪
توی زندگی ام همینه اون جایی تغییرات اتفاق میفته که فشارٍ درست و بموقع بخودت بیاری، درسته خسته و درمونده میشی، ولی بعد از ریکاوری آدم رشد یافته تری شدی و سطح هموستازت بالاتر رفته😉!
به همین سادگی به همین خوشمزگی🙂
بچه های تغذیه و پزشکی قدر مسیرتونو بدونید، خیلی عشقه، خیلی زندگیه😍💖
#هومه
اینستاگرام تغذیه ورزشی
.
چقدر اون چیزایی که توی بدن اتفاق میفته با چیزایی که بیرون بدن هست و شامل تمام انتخابها و تصمیم ها و هر چی تو ذهنمون میگذره، چقدر اینا بهم شبیه هستن!
هموستاز بدن هر فرد متفاوته، شبیه یه خط افقی صاف در نظرش بگیرید، این خط صاف شبیه همون حاشیه امن تو زندگی خودمونه, همون چیزی که دوست داریم تغییری ایجاد نکنیم، چرا؟ چون سخته!
حالا توی فعالیت ورزشی اگر یه کاری انجام بدی که برات خیلی راحت باشه و فشاری بهت نیاد، هیچ اتفاق مثبتی نمیفته، در واقع فشار انقدر نیست که اون خط افقی صاف و بشکنه!
اتفاق قشنگه اونجا میفته که میزان فشار از حدِ توانِ فعلیت بیشتر باشه، اونجاست که هموستاز یا خط افقی صافِ قبلی که گفتم شکسته میشه، مرحله خستگی و رد میکنی و هموستاز بعدی که شکل میگیره از سطح قبلی به مراتب بالاتره، این یعنی بدن داره آماده تر و قوی تر میشه!💪
توی زندگی ام همینه اون جایی تغییرات اتفاق میفته که فشارٍ درست و بموقع بخودت بیاری، درسته خسته و درمونده میشی، ولی بعد از ریکاوری آدم رشد یافته تری شدی و سطح هموستازت بالاتر رفته😉!
به همین سادگی به همین خوشمزگی🙂
بچه های تغذیه و پزشکی قدر مسیرتونو بدونید، خیلی عشقه، خیلی زندگیه😍💖
#هومه
اینستاگرام تغذیه ورزشی
