اصولا بچه هایی که سنشون کمه بیشتر با ورزش هایی مثل ژیمناست...
اصولا بچه هایی که سنشون کمه بیشتر با ورزش هایی مثل ژیمناستیک، شنا، باله و چیزهایی شبیه این شروع میکنن.▶️
⬅️حالا میخوام بگم چرا؟
.
دلیلیش اینه که در بچه ها هنوز یسری سازگاری و هماهنگی های عصبی، عضلانی و هورمونی اتفاق نیفتاده، و بهتره ورزش هایی که حرکات ساده ولی همه جانبه ای داره انجام بدن، کم کم در نوجوانی میرن سراغ تمرین های تخصصی و بلوغ هم اوج عملکردشون هست.
این یک طبقه بندی نرماله که اغلب کشورها هم بر این اساس جلو میرن، درسته در این حالت پیشرفت کندتره ولی احتمال آسیب دیدگی و اینکه فرد دلزده بشه و ورزش و کنار بذاره هم قطعا کمتره!
ولی وقتی از سن خیلی کم کودک و وارد ورزش و حرکات تخصصی کنید درسته اوج عملکردش در سنین پایین تر خواهد بود، ولی ممکنه تو سن بلوغ ورزش و رها کنه، ممکنه آسیب جدی هم ببینه، پس اجازه بدید سیستم عصبی و عضلانی و هورمونی کودک به حد کافی رشد کنه و پیچیده بشه، عجله نکنید😌😉
#هومه
.
.
.
.
.
#کودک#باله#ژیمناستیک#شنا#یوگا#ورزش#ورزشکار#باراسل#برایتونیک#yoga#swimming#ballet#gymnastics
اینستاگرام تغذیه ورزشی
⬅️حالا میخوام بگم چرا؟
.
دلیلیش اینه که در بچه ها هنوز یسری سازگاری و هماهنگی های عصبی، عضلانی و هورمونی اتفاق نیفتاده، و بهتره ورزش هایی که حرکات ساده ولی همه جانبه ای داره انجام بدن، کم کم در نوجوانی میرن سراغ تمرین های تخصصی و بلوغ هم اوج عملکردشون هست.
این یک طبقه بندی نرماله که اغلب کشورها هم بر این اساس جلو میرن، درسته در این حالت پیشرفت کندتره ولی احتمال آسیب دیدگی و اینکه فرد دلزده بشه و ورزش و کنار بذاره هم قطعا کمتره!
ولی وقتی از سن خیلی کم کودک و وارد ورزش و حرکات تخصصی کنید درسته اوج عملکردش در سنین پایین تر خواهد بود، ولی ممکنه تو سن بلوغ ورزش و رها کنه، ممکنه آسیب جدی هم ببینه، پس اجازه بدید سیستم عصبی و عضلانی و هورمونی کودک به حد کافی رشد کنه و پیچیده بشه، عجله نکنید😌😉
#هومه
.
.
.
.
.
#کودک#باله#ژیمناستیک#شنا#یوگا#ورزش#ورزشکار#باراسل#برایتونیک#yoga#swimming#ballet#gymnastics
اینستاگرام تغذیه ورزشی
