دلایل تکرر ادرار چیست؟

نوشیدن بیش از حد آب

این تنها در مورد نوشیدن مستقیم H2O نیست. شما 20 تا 30 درصد آب را از غذاها و بیش از آن را نیز از نوشیدنی ها دریافت می کنید. این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما نوشیدن بیش از اندازه آب، باعث می شود تا شما بیشتر ادرار کنید. این می تواند نمک موجود در خون شما را به سطح ناسالمی کاهش دهد. قانون "Goldilocks" را دنبال کنید: به اندازه کافی بنوشید تا ادرار شما شفاف و یا زرد روشن باشد، اما نه آنقدر زیاد که تمام روز خود را در دستشویی به سر برید.

عفونت مجاری ادراری

این شایع ترین علت تکرر ادرار است. باکتری ها کلیه ها، مثانه ها و یا لوله هایی که آنها را به یکدیگر و به جهان خارج متصل می کنند را آلوده می کنند. مثانه شما متورم می شود و نمی تواند ادرار زیادی را نگه دارد. ادراری که ممکن است تیره یا خونی باشد و یا بوی عجیب و غریبی داشته باشد. شما ممکن است تب و لرز، حالت تهوع و درد در طرفین و یا پایین شکم خود داشته باشید. پزشک شما احتمالا آنتی بیوتیک ها را برای از بین بردن عفونت تجویز می کند.

دیابت (Mellitus)

هم دیابت نوع 1 و هم دیابت نوع 2، قند خون شما را افزایش می دهند. کلیه های شما سعی می کنند آن را فیلتر کنند، اما آنها همواره نمی توانند به این کار ادامه دهند. بنابراین قند به ادرار شما می رسد. این مشکل، آب بیشتری از بدن شما بیرون می کشد و باعث می شود تا شما بیشتر ادرار کنید. تکرر ادرار، یکی از اولین و رایج ترین نشانه های دیابت است. اگر به طور ناگهانی شروع به دفع ادرار بیش از حد معمول کرده اید، با پزشک خود صحبت کنید.

دیابت اینسیپیدوس (Insipidus)

این یک بیماری متفاوت از دیابت نوع 1 و یا دیابت نوع 2 است. در این بیماری، بدن شما نمی تواند به اندازه کافی وازوپرسین (vasopressin) را بسازد و یا از آن استفاده کند. هورمونی که به صورت طبیعی به کلیه های شما می گوید تا در زمان مورد نیاز، آب را به داخل خون شما بفرستد. شما ممکن است احساس خستگی، تهوع، گیجی و تشنگی خیلی خیلی زیاد داشته باشید. همچنین ممکن است تا 15 لیتر در روز و یا پنج برابر بیشتر از حد طبیعی ادرار کنید. پزشک شما می تواند به وسیله دارو به شما در درمان آن کمک کند.

دیورتیک ها

این داروها که به عنوان قرص های آب نیز شناخته شده هستند، فشار خون بالا و مشکلات کبدی و کلیوی را درمان می کنند. آنها باعث می شوند تا کلیه ها شما نمک (سدیم) بیشتری را در ادرار شما رها کنند که این باعث می شود تا شما بیشتر ادرار کنید. این ممکن است سبب از دست دادن بیش از حد سدیم و پتاسیم شود که خود می تواند به سلامت شما آسیب برساند. شما ممکن است سرگیجه، درد و یا حالت تهوع داشته باشید. قبل از اینکه دوز مصرف خود را متوقف کنید و یا تغییر دهید، با پزشک خود صحبت کنید.

سندرم مثانه دردناک

ممکن است احساس کنید که به طور مداوم باید به دستشویی بروید، اما هر بار که به دستشویی می روید، ادرار زیادی از شما خارج نمی شود. شما همچنین ممکن است در زیر شکم خود درد داشته باشید که هنگام ادرار کردن و یا داشتن رابطه جنسی بدتر می شود. به نظر می رسد وقتی بافت مثانه شما متورم و یا بسیار حساس می شود، این اتفاق می افتد. همیشه روشن نیست که چه چیزی باعث این مشکل می شود. شما می توانید این بیماری را که (Interstitial Cystitis) نامیده می شود را با رژیم غذایی و ورزش، دارو، جراحی و فیزیوتراپی درمان کنید.

سنگ کلیه

مواد معدنی و نمک می توانند سنگ های کوچکی را در کلیه شما تشکیل دهند. در این شرایط معمولا احساس می کنید که دوست دارید به دستشویی بروید، ولی ادرار زیادی نمی کنید. همچنین ممکن است تهوع، تب، لرز، و درد جدی در پهلوها و کمر خود داشته باشید که امواج آن به کشاله ران شما می رسد. وزن اضافی، کم آبی بدن، رژیم های با پروتئین بالا و سابقه خانوادگی احتمال سنگ کلیه را بیشتر می کند. سنگ ممکن است خود به خود خارج شود و یا ممکن است برای خارج کردن آن به جراحی نیاز باشد.

بارداری

همانطور که نوزاد شما در شکمتان رشد می کند، فضای بیشتری را اشغال می کند و به مثانه شما فشار می آورد و باعث می شود تا شما زودتر بخواهید تا به دستشویی بروید. اما حتی قبل از آن، زمانی که نوزاد شما یک جنین در رحم شما بود، بدن شما را وادار می کند تا یک هورمون بارداری به نام گنادوتروپین کوریونی (Chorionic Gonadotropin) انسانی را بسازد که باعث می شود تا شما بیشتر ادرار کنید. اگر ادرار کردن برای شما آزار دهنده است و یا در ادرار خود، خون می بینید با پزشک خود صحبت کنید.

سکته مغزی

سکته مغزی گاهی اوقات به عصب هایی که مثانه شما را کنترل می کنند، آسیب می زند. شما ممکن است بخواهید بیشتر به دستشویی بروید، اما ممکن است خیلی ادرار نکنید. در برخی موارد ممکن است ادرار را با فشار زیادی دفع کنید. سفت شدگی چندگانه بافت ها در بیماری پارکینسون و سایر بیماری های مغزی نیز ممکن است اثرات مشابهی داشته باشند. پزشک شما می تواند با تغییر رژیم غذایی و عادات های شما در دستشویی شما به کاهش نشانه ها کمک کند. در موارد جدی ممکن است به دارو یا جراحی نیاز داشته باشید.

تورم واژن

این زمانی اتفاق می افتد که واژن توسط مخمر، باکتری، ویروس، دارو و یا تغییرات هورمونی آلوده و متورم شود. همچنین این مشکل می تواند در اثر مواد شیمیایی موجود در کرم ها، اسپری ها و یا لباس ها نیز اتفاق بیفتد. در عین حال شما هنگام ادرار کردن، خارش و یا سوزش و در هنگام برقراری رابطه جنسی درد داشته باشید. همچنین ممکن است متوجه ترشح و یا یک بو شوید و احساس کنید که مجبور هستید بیشتر به دستشویی بروید.

الکل یا کافئین بیش از اندازه

آنها مانند یک دیورتیک عمل می کنند و آب بیشتری از شما خارج می کنند. آنها همچنین تولید ووزپرسین (Vasopressin) توسط بدن شما را محدود می کنند، هورمونی که به طور طبیعی به کلیه های شما اجازه می دهد تا آب بیشتری را به بدن شما بفرستند، به جای این که به طور مستقیم به مثانه شما بفرستند.

لگن خاصره ضعیف

این، ناحیه پایین شکم شما است. هنگامی که عضلات کشیده شده و ضعیف می شوند - اتفاقی که ممکن است در بارداری و زایمان اتفاق بیفتد - مثانه ممکن است از موقعیت خود خارج شود و یا مجاری ادرار شما - لوله هایی که از طریق آن ادرار می کنید - نیز کشیده شوند. هر دو می توانند باعث شوند تا شما ادرار کنید.

یائسگی

یائسگی زمانی است که داشتن دوره در یک زن متوقف می شود، در حدود 50 سالگی. بدن شما هورمون استروژن کمتری تولید می کند و این می تواند باعث شود تا شما بیشتر ادرار کنید. پزشک شما ممکن است با جایگزینی هورمون، تغییرات در رژیم غذایی و سایر روشهای درمانی قادر به کمک به شما باشد.

تومور

هم تومورهای سرطانی و هم تومورهای خوش خیم می توانند باعث شوند تا شما بیشتر ادرار کنید زیرا فضای بیشتری را در داخل مثانه و یا اطراف آن اشغال می کنند. خون در ادرار شما مهمترین علامت از وجود سرطان است. اگر خون را می بینید، در زیر شکم خود یک توده را مشاهده می کنید و یا ادرار برای شما دردناک است،  با پزشک خود صحبت کنید.

پروستات

مردان دارای یک غده به اندازه گردو هستند که می تواند پس از 25 سالگی رشد کند و بزرگتر شود، پروستات. یک پروستات بزرگ شده می تواند باعث شود تا جریان ادرار کردن شما، ضعیف و یا نامنظم شود. شما ممکن است احساس کنید که مجبورید بیشتر به دستشویی بروید، گاهی اوقات فورا. به ندرت، این ممکن است نشانه ای از شرایط جدی تری مانند سرطان پروستات باشد. پزشک شما می تواند پس از رد شدن علل دیگر به درمان پروستات بزرگ شده شما کمک کند.

یبوست

اگر برای مدتی مدفوع نکرده اید (یبوست)، روده شما می تواند آنقدر پر شده باشد که بر مثانه شما فشار وارد آورد و به شما این احساس دست دهد که مجبور هستید بیشتر دستشویی بروید. یبوست می تواند با تضعیف عضلات کف لگن خاصره که به کنترل روده و مثانه کمک می کند به مشکل اضافه کند. با پزشک یا داروساز خود در مورد نحوه بازگشت به شرایط طبیعی صحبت کنید.

آپنه خواب

خواب عمیق به بدن شما سیگنالی می فرستد تا هورمونی (ADH) را بسازد که به بدن شما می گوید که آب را تا زمانی که از خواب بیدار می شوید، نگه دارد. آپنه خواب تنفس را در دوره های کوتاه مدت قطع می کند. این مشکل، بدن شما را از رسیدن به مرحله ای که در آن ADH تولید می کند باز می دارد. علاوه بر این، خون شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، که باعث می شود کلیه های شما از شر آب خلاص شوند.

برگرفته از: WebMD