پوست بهتر بعد از ۵۰ سالگی - بچسبید به سویا

سویا غنی از ایزوفلاون ها، ترکیبات گیاهی است که به نظر می رسند مانند استروژن در بدن عمل می کنند. ایزوفلاون ها ممکن است به بهبود تغییرات مرتبط با افزایش سن مانند نازکی پوست کمک کنند. کارشناسان معتقدند جذب 50 میلی گرم از ایزوفلاون ها در هر روز می تواند به زنان یائسه کمک کند.