پوست بهتر بعد از ۵۰ سالگی - آنتی اکسیدهای لازم را بخورید ...
پوست بهتر بعد از ۵۰ سالگی - آنتی اکسیدهای لازم را بخورید
کلاژن پوست شما را جوانتر و محکم تر می کند. همانطور که میزان استروژن شما کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست شما کمتر می شود. خوردن غذاهای دارای آنتی اکسیدان ها ممکن است پوست شما را از داخل تقویت کند. به دنبال میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن (آنها رنگ آنها را از ترکیبات سالم دریافت می کنند) و سعی کنید از هر رنگ در طیف رنگ ها میل نمایید.
کلاژن پوست شما را جوانتر و محکم تر می کند. همانطور که میزان استروژن شما کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست شما کمتر می شود. خوردن غذاهای دارای آنتی اکسیدان ها ممکن است پوست شما را از داخل تقویت کند. به دنبال میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن (آنها رنگ آنها را از ترکیبات سالم دریافت می کنند) و سعی کنید از هر رنگ در طیف رنگ ها میل نمایید.
