10 عادت که برای کلیه ها بسیار مضر هستند. 1-...

10 عادت که برای کلیه ها بسیار مضر هستند.

1- نگه داشتن ادرار

2- نشستن طولانی مدت

3- افراط در ورزش

4- افراط در مصرف داروهای مسکن

5- کم آب خوردن

6- کمبود خواب

7- مصرف نوشابه های رژیمی

8- مصرف زیاد گوشت

9- افراط در مصرف قند و نمک

10- بی اعتنایی به عفونت های معمول