#آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر...

#آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند

تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90%25 نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.


#تخمه_آفتابگردان #خواص_تخم_آفتابگردان #تخم_آفتابگردان