فواید طناب زدن - 1 ساعت طناب زدن 1000 کالری می سوزاند. - ت...
فواید طناب زدن
- 1 ساعت طناب زدن 1000 کالری می سوزاند.
- تقویت عضلات شکم
- بهبود ضربان قلب و فشار خون
- نعطاف پذیری بدن
- تقویت عضلات سرشانه
- تقویت مفاصل
#طناب_زدن #فواید_طناب_زدن
- 1 ساعت طناب زدن 1000 کالری می سوزاند.
- تقویت عضلات شکم
- بهبود ضربان قلب و فشار خون
- نعطاف پذیری بدن
- تقویت عضلات سرشانه
- تقویت مفاصل
#طناب_زدن #فواید_طناب_زدن
