چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه؟ پوست پشت دست خود را با ۲...

چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه؟

پوست پشت دست خود را با ۲ انگشت سبابه و شست فشار بدید.

اگر چروک سریع برطرف نشد و چند ثانیه طول کشید تا به حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است.

#کم_آبی_بدن