درمان سردرد در خانه بدون استفاده از قرص با نوشیدن آب درما...

درمان سردرد در خانه بدون استفاده از قرص با نوشیدن آب درمان سردرد در خانه بسیار ساده به نظر می رسد. ولی بهتر است به جای خود درمانی ابتدا نوع سردرد را بشناسیم. برخی سردرد ها به راحتی با نوشیدن آب غنی شده برطرف می شوند. انواع سردرد: سردرد عصبی سردرد میگرنی سردرد سینوسی سردرد تنشی سردرد خوشه ای سردرد پیشانی سردرد پشت سر سردرد بالای سر سردرد مزمن سردرد TMJ سردرد ثانویه سردرد آلرژیک سردرد عصبی یا همان سردرد تنشی در ناحیه پیشانی است. ولی سردرد میگرنی یک طرف صورت را در بر می گیرد. سر درد خوشه ای نیز معمولا اطراف چشم رخ می دهد. این سردردها با فشارهای عصبی افزایش می یابند. به همین دلیل اولین و بهترین راه برای جلوگیری از این نوع سردرد کاهش فشار عصبی است. دوری از استرس و تنش های روزانه می تواند در کاهش این سردرد ها موثر باشد. همچنین رژیم غذایی در کاهش این سردرد های مفید است. استفاده از سبزیجات و میوه جات سالم، کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف قهوه، و کاهش مصرف فست فودها و غذاهای اسیدی کمک بزرگی به کاهش سردرد می کند. رژیم قلیایی نیز سرشار از میوه جات و سبزیجات است و یکی از رژیم های توصیه شده توسط پزشکان می باشد. نوشیدن آب قلیایی یا همان آب غنی شده در این رژیم غذایی یکی از اصول اولیه است. برای خواندن کامل این مقاله لینک زیر را باز کنید: