برای افزایش وزن کودکان
اینجا فهرستی از غذاهای سالم با كالری بالا تهیه شده كه می توانید به كودكتان بدهید:
- لبنیات
- شیر كامل
- پنیر
- پنیر روستایی
- ماست بستنی
- سوپ خامهدار
- پودینگ
پروتئین:
- تخم مرغ
- كره بادام زمینی
- سوپ لوبیا
- آجیل
كربوهیدراتها:
- نان ،ماكارونی و پنیر
- پاستا
- نان تست
- پنكك
- پوره سیب زمینی
- برشتوك گرم