1 روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید! از لحاظ علمی داشتن...

1 روز از هفته را به خودتان اختصاص دهید!

از لحاظ علمی داشتن حداقل 1 روز تفریح و استراحت در هفته میتواند باعث کاهش استرس شود، فشارخون را تنظیم کندوباعث کاهش احتمال سکته شود.

#استرس