پاهای شما چه چیزی به شما می گویند

پاهای سرد. دلایل زیادی باعث این مشکل می شوند
اگر انگشتانتان همیشه سرد هستند، یک دلیل می تواند جریان خون ضعیف باشد - یک مشکل در گردش خون که گاهی اوقات با سیگار کشیدن، فشار خون بالا یا بیماری قلبی ارتباط دارد. آسیب عصبی ناشی از دیابت کنترل نشده نیز می تواند در پاهای شما احساس سرد بودن ایجاد کند. سایر علل احتمالی عبارتند از کم کاری غده تیروئید و کم خونی. یک پزشک می تواند به دنبال هر گونه مشکل اساسی [باعث این مشکل] بگردد - یا به شما به سادگی بگوید که شما پاهای سردی دارید.

درد پا

هنگامی که پای شما پس از یک روز طولانی شروع به درد می کند، ممکن است فقط کفش های خود را ملامت کنید. از هر 10 زن، 8 نفر می گویند که کفش هایشان به پای آن ها صدمه می زند. اما دردی که ناشی از پاشنه بلند نیست، ممکن است ناشی از شکستگی ناشی از فشار که ترک کوچکی در استخوان به وجود می آورد باشد. یکی از علل احتمالی: ورزش بیش از حد شدید. مخصوصا ورزشهای قدرتی مانند بسکتبال و دوی استقامت. همچنین، استخوان های تضعیف شده به علت پوکی استخوان، این خطر را افزایش می دهند.

انگشتان قرمز، سفید و کبود

بیماری رینود (Raynaud) می تواند سبب شود که انگشتان پا، سفید، سپس کبود و پس از آن دوباره قرمز شده و به رنگ طبیعی بازگردد. علت این بیماری، باریک شدن ناگهانی شریان ها است که واسوس پاسماس نامیده می شود. استرس یا تغییرات دما می تواند موجب بروز این بیماری شود، که معمولا به نگرانی های دیگر سلامتی منجر نمی شود. رینود همچنین ممکن است به آرتروز روماتوئید (مربوط به، تحت تاثیر و یا شبیه به روماتیسم.)، بیماری شوگرن (Sjögren - یک اختلال در سیستم ایمنی که با چشمان و دهان خشک بروز می کند) و یا مشکلات تیروئید مربوط باشد.

درد پاشنه پا

شایع ترین علت درد پاشنه پا، التهاب ماهیچه کف پا است. التهاب در جایی که این رباط طولانی به استخوان پاشنه متصل می شود. درد در زمانی که از خواب بیدار میشوید و بر روی پا فشار می آورید، ممکن است شدیدتر شود. آرتروز، ورزش بیش از اندازه، کفشهای نامناسب و تاندونیت (شرایطی که در آن بافتی که ماهیچه را به استخوان متصل می کند، ملتهب می شود) ممکن است موجب درد پاشنه شوند. علل کمتر شایع شامل میخچه (bone spur) در پایین پاشنه، عفونت استخوانی، تومور و یا شکستگی هستند.

پای خود را کشیدن

گاهی اولین نشانه از یک مشکل تغییر در راه شما است - راه رفتن با گام های عریض تر و یا کشیدن پا. علت ممکن است از دست دادن آرام حس طبیعی در پاهای شما باشد که توسط آسیب عصبی محیطی به وجود می آید. حدود 30 درصد از این موارد با دیابت مرتبط است. آسیب عصبی نیز می تواند به علت عفونت، کمبود ویتامین و مصرف الکل باشد. در بسیاری از موارد، هیچ کس نمی داند چه چیزی موجب آسیب عصبی شده است. سایر علل احتمالی کشش پا شامل مشکلات مغزی، نخاع یا ماهیچه ها هستند.

انگشتان پای خمیده
در این مشکل، شکل انگشتان پا (و اغلب انگشتان دست) تغییر می کند. ناخن ها در بالای خود گرد هستند و به سمت پایین انحنا دارند. بیماری ریه شایع ترین عامل اساسی این مشکل است. اما این مشکل می تواند ناشی از بیماری های قلبی، کبدی و اختلالات گوارشی یا عفونت های خاص باشد. گاهی اوقات، این مشکل در خانواده های بدون پیش زمینه بیماری اتفاق می افتد.

پاهای بادکرده

این مشکل معمولا یک آزار موقت ناشی از ایستادن بیش از حد طولانی و یا پرواز طولانی است - به خصوص اگر شما باردار باشید. در مقابل، متورم ماندن پا می تواند نشانه ای از یک نوع شرایط پزشکی جدی باشد. علت ممکن است گردش خون ضعیف، یک مشکل در سیستم لنفاوی و یا یک لخته خون باشد. اختلال کلیوی یا کم کاری غذه تیروئید نیز باعث تورم می شود. اگر شاهد تورم پایدار در پای خود هستید، یک پزشک را ببینید.

پاهای سوزان

احساس سوزش در پاها در بین بیماران دیابتی با آسیب عصبی پیرامونی رایج است. همچنین این شرایط می تواند به علت کمبود ویتامین B، پای ورزشکاران، بیماری مزمن کلیه، گردش خون ضعیف در پاها و ران ها (بیماری شریانی پیرامونی) یا کم کاری تیروئید ایجاد شود.

زخم هایی که خوب نمی شوند
زخم های پا که نمی توانند بهبود یابند، نشانه هشدار دهنده مهمی برای دیابت هستند. دیابت می تواند حس در پا، گردش خون و بهبود طبیعی زخم را مختل کند. بنابراین حتی یک تاول نیز می تواند تبدیل به یک زخم ناراحت کننده شود. این زخم ها در معرض عفونت نیز هستند. بیماران دیابتی باید هر روز پاها را شستشو داده و خشک کنند و آن ها را برای پیدا کردن هر گونه زخمی بررسی کنند. آهسته بهبود یافتن زخم ها همچنین می تواند ناشی از گردش خون ضعیف ناشی از شرایطی مانند بیماری شریان محیطی باشد.

درد در انگشت بزرگ پا (شست پا)

نقرس یک علت بدنام ناگهانی درد در مفصل انگشت پا است. همراه با قرمزی و تورم (در عکس پایین دیده می شود). آرتروز نیز یکی دیگر از مجرمان است که باعث درد و تورم می شود. اگر مفصل سفت و سخت باشد، ممکن است مشکل همان سختی شست پا (hallux rgidus) باشد. یک مشکل بغرنج آرتروز در جایی که یک میخچه استخوان توسعه داده می شود. در نهایت، بیماری پنجه پای چمن (Turf Toe) یک بیماری مختص ورزشکاران است. به ویژه کسانی که در روی سطوح سخت بازی می کنند. این باعث آسیب به رباط های اطراف مفصل می شود.

درد در انگشتان کوچک تر پا

اگر احساس می کنید که در حال حرکت بر روی سنگ مرمر هستید یا درد در بخش زیر پای شما (توپ پا) ایجاد سوزش می کند و سپس به انگشتان پا می رسد، ممکن است نورومای مورتون (Morton’s neuroma) علت این امر باشد. این مشکل در اثر ضخیم شدن بافت اطراف عصب، معمولا بین انگشت های سوم و چهارم به وجود می آید. این مشکل در زنان هشت تا 10 برابر بیشتر از مردان شایع است. این وضعیت ناشی از آسیب دیدگی یا فشار بیش از حد بر انگشتان پا است.

خارش پا

خارش و پوسته پوسته شدن پا ممکن است به دلیل پای ورزشی، یک عفونت قارچی رایج باشد. یک واکنش به مواد شیمیایی یا محصولات مراقبت از پوست - که آماس یا درماتیت تماس پوست نامیده می شود - نیز می تواند باعث خارش همراه با قرمزی و تکه های خشک شود. اگر پوست روی پاهای خارش دار ضخیم و پر از جوش باشد، ممکن است پسوریازیس یا داء الصدف باشد. واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن. کرم های دارویی می توانند علائم را از بین ببرند.

انگشتان شبیه چنگال پرندگان

این ناهنجاری پا می تواند در اثر به پا کردن کفش های تنگ که فضایی برای انگشتان شما ندارد و یا توسط یک بیماری که باعث آسیب رساندن به عصب ها می شوند، مانند دیابت، مصرف الکل و یا سایر اختلالات عصبی ایجاد شود. انگشتان پا در ابتدا به سمت بالا خم می شوند و سپس از ناحیه مفصل به سمت پایین خم می شوند. به شکلی که به چنگال پرندگان شبیه می شوند. این مشکل ممکن است به کشش و ورزش پنجه پا پاسخ دهد و یا ممکن است شما به کفش خاص یا حتی جراحی نیاز داشته باشید.

اسپاسم پا
یک درد ناگهانی و شدید در پا، نشانه ای از اسپاسم عضلانی یا گرفتگی عضلانی است که می تواند دقیقه های زیادی طول بکشد. کار بیش از حد و خستگی عضلانی علل شایع هستند. علل دیگر عبارتند از: گردش خون ضعیف، کم آبی یا عدم تعادل در پتاسیم، منیزیم، کلسیم و یا ویتامین D در بدن. تغییرات در سطوح هورمون که همراه با بارداری روی می دهد و یا اختلالات در تیروئید نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. اگر اسپاسمها به صورت مکرر و یا شدید باشند، باید به پزشک مراجعه کنید. ورزش های قدرتی می توانند به خستگی عضلانی کمک کند.

خال تیره در پا
ما سرطان پوست را با خورشید مرتبط می کنیم، بنابراین ما به احتمال زیاد پاهای خود را برای پیدا کردن خال های غیر معمول بررسی نمی کنیم. با این حال، ملانوم، خطرناک ترین نوع سرطان پوست، می تواند در مناطقی توسعه یابد که به طور منظم در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند. ملانوم حتی می تواند در زیر ناخن ظاهر شود، جایی که ممکن است یک نقطه به نظر برسد.

ناخن های پای زرد رنگ
ناخن های شما درباره سلامت کلی شما حرف های زیادی برای گفتن دارند. یک عفونت قارچی اغلب ناخنهای زرد رنگ ضخیمی را ایجاد می کند. ناخن ضخیم و زرد همچنین می تواند نشانه ای از بیماری پیش زمینه ای مانند لنفدوم (تورم مربوط به سیستم لنفاوی)، مشکلات ریه، پسوریازیس یا آرتروز روماتیسمی باشد.

ناخن های قاشق شکل
گاهی اوقات یک آسیب به ناخن و یا مواجه بودن مکرر ناخن با حلال های مبتنی بر نفت می تواند یک شکل کاو (مقعر) شبیه به قاشق در ناخن ها ایجاد کند. با این حال، کمبود آهن نیز می تواند این شکل غیر معمول را ایجاد کند.

ناخن های سفید
آسیب رسیدن به ناخن یا بیماری در هر جایی از بدن می تواند ناحیه های سفید رنگی را در ناخن ها ایجاد کند. اگر بخشی از ناخن و یا تمام آن از تخت ناخن جدا شود (همان گونه که در شکل زیر نشان داده شده است)، ممکن است سفید به نظر برسد. این مشکل احتمالا ناشی از یک آسیب دیدگی، عفونت ناخن و یا پسوریازیس باشد. اگر ناخن سالم و دست نخورده است و بیشتر آن سفید باشد، گاهی اوقات این می تواند نشانه ای از وضعیت جدی تر از جمله بیماری های کبدی، نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کلیوی باشد. در مورد هر گونه نگرانی با تیم مراقبت بهداشتی خود صحبت کنید.

پاره شدن ناخن های پا
پوسیدگی و یا فرورفتگی هایی که در سطح ناخن ها مانند یک سوراخ به نظر می رسند، ناشی از یک اختلال در رشد ناخن و در روکش آن است. این بیماری در حدود نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تاثیر قرار می دهد.

برگرفته از: WebMD