5 اقدام قابل اجرا که قدرت و تأثیرگذاری حافظه در کسب و کار را بهبود می بخشد

این مراحل عملی فراتر از تنها تکنیک حافظه بودن، ذهن شما را به کار می اندازد و عملکرد شما را بهبود می بخشد.

صرف نظر از این که شما یک مدیر کسب و کار و یا یک عضو تیم هستید، وقتی به راحتی اسم و شماره تلفن های مهم را به یاد می آورید، روی همکاران و یا مشتریانتان تأثیر مثبت می گذارد. شما با یادآوری اطلاعات مهم و بدون مراجعه به گوشی هوشمند و یا دیگر وسایل مرجع خود، عملکرد بهتری از خود نشان خواهید داد.

اما اگر شما یکی از آن افرادی هستید که به سختی می توانید نام ها را به یاد آورید، چه؟ در زیر پنج گام آسان را برای بهبود حافظه خود می توانید بردارید. برای کمک به توضیح هر مرحله، من مثال هایی را از روش های استفاده شده برای کمک به دانش آموزان به منظور به یاد داشتن نظم در سیم کشی درست اترنت که یک رشته از رنگ های مورد نیاز برای اتصال درست سیم با تجهیزات مربوطه است، می آورم. (شما لازم نیست دستورالعمل سیم کشی را بدانید، اما این یک نمونه عالی است، زیرا به یاد داشتن یک سری از رنگ ها را برای اکثر مردم دشوار است).

گام اول: داده های خود را دریافت کنید

برای یک لحظه تصور کنید که گوشی خود را گم کرده اید و یا خودروی شما دچار مشکل شده و گوشی شما نیز خراب شده است. شما باید تلفن شخص دیگری را قرض بگیرید تا به شخصی تلفن بزنید تا برای کمکشما بیاید. آیا شماره او را می دانید؟ مطمئنا گوشی های هوشمند مناسب هستند. ما می توانیم با فشار یک دکمه به سرعت و به آسانی به شماره های افراد دسترسی پیدا کنیم، اما بیشتر ما از حفظ چند شماره تلفن مهم سود می بریم.

مثال:

در مورد کابل های اترنت، دانش آموزان من باید رشته ای از رنگ ها و نظم قرار گرفتن آن ها را به خاطر داشته باشند که در دیاگرام سیم کشی کابل اترنت نمایش داده می شود. اگر کابل به اشتباه متصل شده باشد، شما اتصال به شبکه را نخواهید داشت. همانطور که قبلا ذکر شد، اکثر مردم اوقات دشواری برای به خاطر سپردن نظم این کابل ها دارند. در عوض، مردم به کمک های گوناگونی نیاز دارند تا بتوانند نحوفه قرار گرفتن این سیم ها را به خاطر بیاورند. هنگام کار با دانش آموزان، ابتدا نمودار کدگذاری رنگ اترنت را به آنها نشان می دهم و سپس روش های مختلفی را توضیح می دهم تا آنها بتوانند مرتب سازی صحیح سیم ها را به یاد داشته باشند.

عکس از Jeff Tserrof

منبع: TheTechMentor.com

قدم 2: یک مورد روشن به عنوان نقطه ظروع پیدا کنید

تکنیک های حافظه نیاز به یک نقطه شروع به یاد آوردنی دارند، زیرا شما این نقطه منشا به سایر اطلاعات پیوند می زنید. اطلاعات خود را بررسی کنید تا ببینید آیا یک نقطه شروع واضح و روشن وجود دارد که برای یادآوری آسان باشد. اگر این نقطه شروع را تعدیل و یا پالایش کنید، خوب است.

 مثال:

اولین زوج سیمی که دانشجویانم باید یاد داشته باشند نارنجی هستند. من از آنها میپرسم: "نام چیزی که مربوط به رنگ این دو سیم می شود، چیست؟" دانش آموزان پاسخ می دهند: پرتقال [نارنج]، زیرا پرتقال [نارنج ]نارنجی است. پس روشن است که فراموش نمی کنید. به همین صورت، وقتی شما در حال تلاش برای حفظ اعداد هستید، آیا عددی وجود دارد که با چیزی که از قبل می شناسید مرتبط باشد. برای مثال، آیا عدد با تاریخ تولد شما مطابقت دارد؟ آیا ستاره ورزشی مورد علاقه شما همان شماره را می پوشاند؟ معمولا، اولین چیزی که به فکر شما می رسد، برای شما آشکارترین است و ساختن از آن جا آسان تر است.

قدم 3: تصویر بسازید

تصاویر یک شبکه قوی از اطلاعات فراهم می کنند (در مقایسه با یک رقم یا کلمه ). آنها می گویند یک تصویر ارزش هزار کلمه را دارد. اطلاعات خود را مطالعه کنید و برای شناختن هر مولفه یکی پس از دیگری یک تصویر انتخاب کنید. تصاویر متحرک عاطفی بهتر هستند. در حالت ایده آل، هر عنصر را به بعدی مرتبط کنید. اگر به توضیح بیشتری نیاز دارید، از اینجا بیشتر درباره تکنیک های حفظ یاد بگیرید.

مثال:

من به دانشجویانم یک تصویر کارتونی را نشان می دهد که شخصیت هایی (زغال اخته) را با چشم های سبز که در حال گریه هستند را نشان می دهد. من می گوریم این شخصیت ها، ناراحت یا "آبی" هستند. این باعث می شود که دانش آموزان بدانند رنگ های بعدی سبز و سپس آبی هستند.

در همان تصویر، زغال اخته های کارتونی روی سرزمینی ایستاده اند که که با رنگ آن مطابقت دارد - گرینلند (سرزمین سبز). این به رنگ آبی و سپس سبز به عنوان جفت رنگ بعدی اشاره می کند. شما می توانید تصاویری را به وجودآورید که نمایانگر اعداد و یا هر چیز دیگری که نیاز دارید به خاطر بسپارید و مربوط به وضعیت شما باشند.

قدم 4: به دنبال الگوها بگردید

ما الگوها را تشخیص می دهیم. من معتقدم دلیل آن است که تعداد زیادی از اطلاعات شبکه شده در آنها وجود دارد. مغز ما متوجه شباهت ها و تفاوت ها در الگوها می شود. الگوها به طور خودکار پیوندهایی را در مغز ما ایجاد می کنند که به کمک می کنند تا متوجه آن ها شویم و آن ها را به یاد بیاوریم.

به اطلاعاتی که تلاش می کنید روی آن ها کار کنید تا به یاد بیاورید نگاه کنید الگوهایی را پیدا کنید که می توانند برای فعال نگه داشتن حافظه مفید باشند.

مثال:

برای دانشجویانمان که تلاش می کنند تا یک الگوی رنگ سیم را حفظ کنند، من اشاره می کنم که اول از هر دو سیم دارای یک نوار سفید است. این برای تمام سری سیم تغییر نمی کند - یک الگوی ساده.

قدم 5: بازبینی و تجدید نظر

بازبینی اطلاعات به مغز ما می گوید که ما می خواهیم آن را به یاد داشته باشیم. این استفاده مجدد از اطلاعات باعث می شود حافظه قوی تر شود.


همانطور که هر بخش از اطلاعات خود را بازبینی می کنید، به این فکر کنید که چرا تصویر یا الگو را به عنوان کمک حافظه خود انتخاب کردید. اگر می توانید اطلاعات را بنویسید. چه بتوانید آن را بنویسید یا نتوانید، در ذهن خود به خاطر بیاورید که به چه دلیل به هر یک از تصاویر و یا الگوها به عنوان کمک برای حافظه خود فکر کرده اید.

مثال:

اطلاعات در چشم حافظه خود به خاطر بیاورید. تک تک تصاویری را که ایجاد کرده اید و الگوهایی را که شناخته اید و نحوه پیوند آن ها با داده های خود را مشاهده کنید. شما می توانید این مراحل را تا زمانی که داده های مهم خود را حفظ کنید، تکرار کنید. خبر خوب این است که هر چه بیشتر این کارها را انجام می دهید، برایتان سریعتر و آسان تر شود.

برگرفته از: Business.com

نویسنده: Jeff Tseroff