گیتی‌چه بدنسازی

/g/bodybuilding

بدنسازی

اعضای گیتی‌چه: 6 نفر

تازه ها

9 ماه

بهترین مکمل ها برای ساخت عضله

چگونه عضلات تقویت می شوند؟ به اندازه کافی عجیب و غریب ، با ضعیف شدن اول وقتی عضلات سخت کار می شوند ، در واقع از بین ...

9 ماه

با تغذیه مناسب عضله های بدن را حفظ کنیم + راهکار

چگونه چربی کم کنیم؟ این یک سوال سخت است یکی از آرزوهای مطلوب افراد متوسط ورزشکار و ورزشکاران Cros...

9 ماه

مصرف بیش از حد قند می‌تواند فرایند ترمیم عضلات را مختل کند

بر اساس مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه «متروپولیتن» توکیو، مصرف بیش از حد گل...

9 ماه

زمان برگزاری مجمع عمومی سالیانه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

طبق جدول زمان بندی که اداره کل امور مشترک فدراسیون ها اعلام کرده است، مجمع عمومی فد...

9 ماه

7 روش سالم برای عضله‌سازی و افزایش وزن سریع

اضافه وزن داشتن نسبت به کم وزنی بدن به مساله ای رایج در جهان تبدیل شده است، اما این شرایط موجب نمی شود...

9 ماه

خوراکی‌هایی برای افرادی که سیکس پک می‌خواهند


برای داشتن شکم شش تکه، باید دور غذا‌های چرب و پرکالری را خط بکشید و خوراکی‌هایی را در رژیم غذاییتان ...

9 ماه

مرتضی مرادی، مرد هزار چهره پرورش اندام ایران/تلفیق هنر و ورزش با چاشنی نویسندگی! 

مرتضی سیاهکالی مرادی، بدنسازی که خوانندگی، نویسندگی و ساخت فیلم ...

10 ماه

رییس فدراسیون جهانی بدنسازی به ایران می‌آید

سایت فدراسیون جهانی بدنسازی از سفر رافائل سانتونجا به ایران در آینده نزدیک خبر داد.

فدراسیون جهانی بد...

10 ماه

دورخیز فرید علیمردانی برای فتح کشور، پس از قهرمانی در پایتخت

فرید علیمردانی در نوجوانی به رشته پارکور علاقه‌مند شد و در آن ورزش سنگین نیز توانست خ...

1 سال

شرایط "رونی کلمن" بعد از ۱۳ عمل جراحی چگونه است؟
گیتی‌چه بدنسازی

/g/bodybuilding

بدنسازی

اعضای گیتی‌چه: 6 نفر

ورود

ثبت نام

گیتی شو

ثبت نام

 / 

ورود

گیتی شو

ثبت نام

 / 

ورود