ثبت نام
/
ورود
بدنسازی ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند.
6 دنبالکننده
تازه ها
قهرمان سنگین وزن بدنسازی جهان (مسترالمپیا 2022) ک
بهترین مکمل ها برای ساخت عضله چگونه عضلات تقویت
با تغذیه مناسب عضله های بدن را حفظ کنیم + راهکار
مصرف بیش از حد قند میتواند فرایند ترمیم عضلات را
زمان برگزاری مجمع عمومی سالیانه فدراسیون بدنسازی
7 روش سالم برای عضلهسازی و افزایش وزن سریع اضاف
خوراکیهایی برای افرادی که سیکس پک میخواهند بر
مرتضی مرادی، مرد هزار چهره پرورش اندام ایران/تلفی
رییس فدراسیون جهانی بدنسازی به ایران میآید سایت
دورخیز فرید علیمردانی برای فتح کشور، پس از قهرمان
شرایط "رونی کلمن" بعد از ۱۳ عمل جراحی چگونه است؟
"آنتوان وایانت" قهرمان رقابت های حرفه ای کالیفرنی