خشم درونی چیست و چگونه باید آن را کنترل کنیم؟

خشم و عصبانیت از جمله احساساتی است که می تواند آسیب زا باشد و فرد خشمگین بخشی از این آسیب را به اطرافیان خود انتقال دهد و صدمات جبران ناپذیری برای فرد داشته باشد. پس بهتر است قبل از اینکه این خشم درون فرد نفوذ کند و تبدیل به یک الگوی تکرار شونده شود و یا اینکه به مراحل بیشتر تبدیل شوند.

برای این کار باید ابتدا ببینیم که از چه چیزی عصبانی هستیم و نگذاریم این عصبانیت به ناخودآگاه ما وارد شود و علت عصبانیت خود را پیدا کنیم. با سایت علیرضا نیکنام امروز همراه ما باشید تا به روش های درمان خشم درونی بپردازیم