ویتامین‌های مختلف بر کدام بخش از سلامتی بدن موثرند؟
1- ویتامین B: کلسترول
2- امگا3: قند خون
3- امگا3: قلب
4- ویتامین A: چشم
5- امگا3: مغز
6- ویتامین D: کنترل فشار خون
7- زینک: مو
8- آهن و ویتامینD: انرژی و نشاط
9- ویتامین D: استحکام استخوان‌ها
10- کلسیم: مفاصل
11- منیزیم: شنوایی
12- ویتامین A: شادابی پوست
13- ویتامین D: دستگاه تنفسی
14- ویتامین E: کبد
15- زینک: باروری
16- ویتامین B6: کلیه‌هاو مجاری ادرار
17- مصرف فیبر: دستگاه گوارش
تا حالا کمبود چه ویتامینی داشتین⁉️
🔹ویتامین‌ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود اونا تو بدن برای ادامه بقا لازم و ضروریه👌🏻
🔹ویتامین‌ها به دو گروه تقسیم میشن، برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستن.ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستن که بدن
🔹برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به اونا نیاز داره، این ریزمغذی‌ها تو بدن ساخته نمیشن و لازمه که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شن✅
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
2- امگا3: قند خون
3- امگا3: قلب
4- ویتامین A: چشم
5- امگا3: مغز
6- ویتامین D: کنترل فشار خون
7- زینک: مو
8- آهن و ویتامینD: انرژی و نشاط
9- ویتامین D: استحکام استخوان‌ها
10- کلسیم: مفاصل
11- منیزیم: شنوایی
12- ویتامین A: شادابی پوست
13- ویتامین D: دستگاه تنفسی
14- ویتامین E: کبد
15- زینک: باروری
16- ویتامین B6: کلیه‌هاو مجاری ادرار
17- مصرف فیبر: دستگاه گوارش
تا حالا کمبود چه ویتامینی داشتین⁉️
🔹ویتامین‌ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود اونا تو بدن برای ادامه بقا لازم و ضروریه👌🏻
🔹ویتامین‌ها به دو گروه تقسیم میشن، برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستن.ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستن که بدن
🔹برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به اونا نیاز داره، این ریزمغذی‌ها تو بدن ساخته نمیشن و لازمه که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شن✅
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
