8 فایده یوگا که شما را حیرت‌زده می‌کند
1- باعث افزایش آستانه تحمل درد می‌شود
2- احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهد
3- استقامت قلب و عروق را بالا می‌برد
4- گردش خون را بهبود می‌بخشد
5- به تنفس درست کمک می‌کند
6- باعث می‌شود خواب بهتری داشته باشید
7- به مهارت‌های اجتماعی شما کمک می‌کند
8- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
چه ورزش و فعالیتی حالت رو بهتر میکنه⁉️
🔹یوگا فقط خم شدن یا کشیدن و نفس نگه داشتن نیست، بلکه مکانیسمیه که شما رو به دنیای واقعیت میرسونه👤
🔹اگه شما به انرژی بدنتون اجازه بدید، بدن این حس رو گسترش میده.این اتفاق شمارا قادر میسازه
🔹که کل جهان رو به عنوان بخشی از وجودتون تجربه کنید و همه چیز رو انجام بدید و ممکن سازید و این اتحادیه که یوگا خلق میکنه✅
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
2- احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهد
3- استقامت قلب و عروق را بالا می‌برد
4- گردش خون را بهبود می‌بخشد
5- به تنفس درست کمک می‌کند
6- باعث می‌شود خواب بهتری داشته باشید
7- به مهارت‌های اجتماعی شما کمک می‌کند
8- سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
چه ورزش و فعالیتی حالت رو بهتر میکنه⁉️
🔹یوگا فقط خم شدن یا کشیدن و نفس نگه داشتن نیست، بلکه مکانیسمیه که شما رو به دنیای واقعیت میرسونه👤
🔹اگه شما به انرژی بدنتون اجازه بدید، بدن این حس رو گسترش میده.این اتفاق شمارا قادر میسازه
🔹که کل جهان رو به عنوان بخشی از وجودتون تجربه کنید و همه چیز رو انجام بدید و ممکن سازید و این اتحادیه که یوگا خلق میکنه✅
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
