یک بدن سالم به چند لیوان آب در روز نیاز دارد؟

معمولا در روز چند لیوان آب مینوشی⁉️
‌
🔹 هر جا میرید یک بطری آب همراه خودتون داشته باشید. همراه داشتن بطری یک یادآوری برای نوشیدن آبه👌🏻
‌
🔹میزان مصرف آب رو به یاد داشته باشید. برای این کار می‌تونید از بطری‌های درجه‌بندی شده استفاده کنید.
‌ Business__University
🔹نیمی از آب مورد نیاز بدن خودتون رو تا ظهر استفاده کنید. مقدار آب لازم در طول روز رو می‌تونید تا یک ساعت قبل از خوابیدن مصرف کنید✅
‌
🔹 میتونید برای یادآوری از زنگ ساعت گوشی و یا اپلیکیشن‌های یادآوری نوشیدن آب استفاده کنید.
‌
‌
‌
‌
‌
‌#آب #نوشیدن #فواید

اینستاگرام دانشگاه کسب‌و‌کار | کارآفرینی