Business__University چند سالته و معمولا چند ساعت میخوابی⁉️ ...
Business__University
چند سالته و معمولا چند ساعت میخوابی⁉️
🔹کمبود خواب رو مثل بدهی به بانک تصور کنید که در نهایت باید پرداخته شه و در طی زمان این بدهی بیشتر میشه.
🔹خواب مناسب و کافی شبانه یک رویا نیست بلکه یک ضرورته.میزان خواب کافی برای هر فرد به نسبت سن و دیگر ویژگی‌های فردی و ارثی متفاوته⏰
Business__University
🔹شما نباید خودتون رو با دیگران مقایسه کنید. همه ما حداقل به ۷ ساعت خواب شبانه نیاز داریم ولی تو بعضی‌ها این مقدار به ۹ ساعت میرسه.
#خواب #ساعت_خواب #بدن
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
چند سالته و معمولا چند ساعت میخوابی⁉️
🔹کمبود خواب رو مثل بدهی به بانک تصور کنید که در نهایت باید پرداخته شه و در طی زمان این بدهی بیشتر میشه.
🔹خواب مناسب و کافی شبانه یک رویا نیست بلکه یک ضرورته.میزان خواب کافی برای هر فرد به نسبت سن و دیگر ویژگی‌های فردی و ارثی متفاوته⏰
Business__University
🔹شما نباید خودتون رو با دیگران مقایسه کنید. همه ما حداقل به ۷ ساعت خواب شبانه نیاز داریم ولی تو بعضی‌ها این مقدار به ۹ ساعت میرسه.
#خواب #ساعت_خواب #بدن
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
