Business__University چندتا از این عادات افراد موفق رو شما ...
Business__University
چندتا از این عادات افراد موفق رو شما هم دارین☺️⁉️
🔸مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالمه. خیلی از پژوهش‌های انجام شده تو این زمینه نشون میده ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس رو از بین می‌بره.
🔸به دلیل اینکه مطالعه کردن آرامش بخشه، نگرانی و اضطراب رو کاهش میده و باعث میشه سریعتر خوابتون ببره😴
Business__University
🔸فراموش نکنید که مطالعه کردن نباید از طریق صفحه کامپیوتر یا تبلت انجام شه. نور وسایل الکترونیکی به جای آرامش دادن، فرد رو هوشیار نگه می‌داره.
#شبانه #خواب #افراد_موفق
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
چندتا از این عادات افراد موفق رو شما هم دارین☺️⁉️
🔸مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالمه. خیلی از پژوهش‌های انجام شده تو این زمینه نشون میده ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس رو از بین می‌بره.
🔸به دلیل اینکه مطالعه کردن آرامش بخشه، نگرانی و اضطراب رو کاهش میده و باعث میشه سریعتر خوابتون ببره😴
Business__University
🔸فراموش نکنید که مطالعه کردن نباید از طریق صفحه کامپیوتر یا تبلت انجام شه. نور وسایل الکترونیکی به جای آرامش دادن، فرد رو هوشیار نگه می‌داره.
#شبانه #خواب #افراد_موفق
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار | کارآفرینی
