حرکاتی برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
حرکاتی برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی
در اثر نشستن زیاد پشت میز کمر دچار درد شدید و طاقت فرسایی می شود برای درمان کمردرد حاصل از پشت میز نشینی در محل کارتان ورزش های کششی انجام دهید.
نمناک
#تناسب_اندام #ورزش
