برای لاغری، سیب رو شب بخورم یا روز؟

برای لاغری، سیب رو شب بخورم یا روز؟ اغلب ما از این موضوع مطلع هستیم که مصرف سیب برای کاهش وزن مناسب می باشد، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود؟ نمناک #تناسب_اندام #ورزش