اینفوگرافیک پنج راه ساده برای خواب راحت ◾یک خواب شبانه خو...

اینفوگرافیک / پنج راه ساده برای خواب راحت
.
◾یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند..
.
◾ بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند.
.
◾ در این اینفوگرافیک به پنج راه ساده برای داشتن خواب راحت اشاره شده است.
.
#ایسنا #ایسنا_نیوز #اینفوگرافیک #خواب #بیماری_قلبی #خواب_راحت #دیابت
#isna #isna_news

اینستاگرام ISNA | ایسنا