Business__University هر روز ساعت چند از خواب بیدار میشی⁉️ ...
Business__University
🔸هر روز ساعت چند از خواب بیدار میشی⁉️
🔸اغلب مردم ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه احتیاج دارن، اما خب مقدار کافی خواب برای هرکس متفاوته.⏰
🔸حساب کنید ببینید چه ساعتی باید بخوابید تا بتونید صبح‌ها سرِ ساعتی که می‌خواید بیدار شید و تو تنظیم ساعت خواب خودتون موفق باشید.
🔸یکی از کارهایی که می‌تونید انجام بدید ثبت ساعت‌های خواب‌تونه. برای چند هفته میزان خواب شبانه رو یادداشت کنید و بعدا از میزان خواب مورد نیاز و ساعت بیدار شدنتون میانگین بگیرید. ✍
🔸مثلا اگه به‌طور متوسط باید ۶ ساعت بخوابید و می‌خواید ۵ صبح بیدار شید باید ساعت ۱۱ شب بخوابید. پزشک‌ها می‌گن هر شب باید حداقل ۷ ساعت خوابید.
🔸هر روز ساعت چند از خواب بیدار میشی⁉️
_اگه به مباحثِ کسبوکار علاقه داری، فالو کردنِ این پیج واجبه..!
.................... 👉 Business__University 👈....................
«کسبوکار» «استارتاپ» «بهبود‌فردی» «سرمایه‌گذاری» «موفقیت»
.................... 👉 Business__University 👈....................
_ هشتگ‌های اینستاگرام ...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
#ساعت #ساعت_خواب #روزانه #شبانه_روزی #کارآفرینان #موفقان_جهان #ایلان_ماسک #دانستنی #خواب
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار/کارآفرینی
🔸هر روز ساعت چند از خواب بیدار میشی⁉️
🔸اغلب مردم ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه احتیاج دارن، اما خب مقدار کافی خواب برای هرکس متفاوته.⏰
🔸حساب کنید ببینید چه ساعتی باید بخوابید تا بتونید صبح‌ها سرِ ساعتی که می‌خواید بیدار شید و تو تنظیم ساعت خواب خودتون موفق باشید.
🔸یکی از کارهایی که می‌تونید انجام بدید ثبت ساعت‌های خواب‌تونه. برای چند هفته میزان خواب شبانه رو یادداشت کنید و بعدا از میزان خواب مورد نیاز و ساعت بیدار شدنتون میانگین بگیرید. ✍
🔸مثلا اگه به‌طور متوسط باید ۶ ساعت بخوابید و می‌خواید ۵ صبح بیدار شید باید ساعت ۱۱ شب بخوابید. پزشک‌ها می‌گن هر شب باید حداقل ۷ ساعت خوابید.
🔸هر روز ساعت چند از خواب بیدار میشی⁉️
_اگه به مباحثِ کسبوکار علاقه داری، فالو کردنِ این پیج واجبه..!
.................... 👉 Business__University 👈....................
«کسبوکار» «استارتاپ» «بهبود‌فردی» «سرمایه‌گذاری» «موفقیت»
.................... 👉 Business__University 👈....................
_ هشتگ‌های اینستاگرام ...
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
#ساعت #ساعت_خواب #روزانه #شبانه_روزی #کارآفرینان #موفقان_جهان #ایلان_ماسک #دانستنی #خواب
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
اینستاگرام دانشگاه کسبوکار/کارآفرینی
