_ Business__University برای تغییر چه چیزی تو زندگیت اشتیاق ...
_ Business__University
🔸برای تغییر چه چیزی تو زندگیت اشتیاق داری⁉️
🔸برای داشتن شور و اشتیاق و کم کردن استرس این ۲ تا تغییر می‌تونه کمکت کنه👇
🔸یکیش متفکرانه غذا خوردنه که یکم تمرین
می خواد؛ مخصوصا اگه از اون دسته افرادی هستی که با یه دست غذا می خوره و با دست دیگش به دایرکت ها و پیاما جواب می ده!
🔸اگه متفکرانه غذا بخوری ماهیت چیزهایی که می خوری رو در نظر می گیری مثلاً این که از کجا اومدن، چه فایده ای برای بدن دارن و چطوری درست شدن.🍝🍛
🔸اینطوری ارتباط سالمی با غذا برقرار می کنی و اون رو فراتر از وسیله ای برای رفع گرسنگی می بینی. روحیه بهتری میگیری و در نتیجه رفتارهای غذایی، میتونی یه کاهش وزن سالم داشته باشی.
🔸دومی هم نوشتن خاطراته که استرس رو کم می‌کنه، قوه درک رو تقویت می کنه، خلاقیت و اعتماد به نفس رو بالا می بره و تو رو به دنبال کردن اهداف تشویق می‌کنه.✍
🔸فقط خودتو مجبور نکن که حتما هر روز باید بنویسی؛ چون خود نوشتن مهم تر از تعداد دفعاتشه.
🔸برای تغییر چه چیزی تو زندگیت اشتیاق داری⁉️
─┅━━━✦دانشگاهِ کسبوکار✦━━━━┅─
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
«کسبوکار» «استارتاپ» «بهبود‌فردی» «سرمایه‌گذاری»
_ Business__University
_ Business__University
_ Business__University
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
_ Instagram Search ...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#خاطرات #دفترچه_یادداشت #رفتار #تغییر_سبک_زندگی #تغییر_مثبت #اشتیاق #اضافه_وزن #مهارت_آموزی #عادات #سلامتی_بدن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اینستاگرام دانشگاه کسب و کار
🔸برای تغییر چه چیزی تو زندگیت اشتیاق داری⁉️
🔸برای داشتن شور و اشتیاق و کم کردن استرس این ۲ تا تغییر می‌تونه کمکت کنه👇
🔸یکیش متفکرانه غذا خوردنه که یکم تمرین
می خواد؛ مخصوصا اگه از اون دسته افرادی هستی که با یه دست غذا می خوره و با دست دیگش به دایرکت ها و پیاما جواب می ده!
🔸اگه متفکرانه غذا بخوری ماهیت چیزهایی که می خوری رو در نظر می گیری مثلاً این که از کجا اومدن، چه فایده ای برای بدن دارن و چطوری درست شدن.🍝🍛
🔸اینطوری ارتباط سالمی با غذا برقرار می کنی و اون رو فراتر از وسیله ای برای رفع گرسنگی می بینی. روحیه بهتری میگیری و در نتیجه رفتارهای غذایی، میتونی یه کاهش وزن سالم داشته باشی.
🔸دومی هم نوشتن خاطراته که استرس رو کم می‌کنه، قوه درک رو تقویت می کنه، خلاقیت و اعتماد به نفس رو بالا می بره و تو رو به دنبال کردن اهداف تشویق می‌کنه.✍
🔸فقط خودتو مجبور نکن که حتما هر روز باید بنویسی؛ چون خود نوشتن مهم تر از تعداد دفعاتشه.
🔸برای تغییر چه چیزی تو زندگیت اشتیاق داری⁉️
─┅━━━✦دانشگاهِ کسبوکار✦━━━━┅─
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
«کسبوکار» «استارتاپ» «بهبود‌فردی» «سرمایه‌گذاری»
_ Business__University
_ Business__University
_ Business__University
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
_ Instagram Search ...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#خاطرات #دفترچه_یادداشت #رفتار #تغییر_سبک_زندگی #تغییر_مثبت #اشتیاق #اضافه_وزن #مهارت_آموزی #عادات #سلامتی_بدن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اینستاگرام دانشگاه کسب و کار
