اگر می‌خواهید لاغر شوید، آرام‌تر غذا بخورید نتیجه بررسی بر...
اگر می‌خواهید لاغر شوید، آرام‌تر غذا بخورید
نتیجه بررسی بر روی ۸۰۰ فرد بزرگسال و کودک در بریتانیا نشان می‌دهد که عادات و چگونگی غذا خوردن بر روی اضافه وزن افراد تاثیرگذار است.
به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این بررسی ارتباط میان سرعت غذا خوردن و وزن افراد را نشان داد.
در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرام‌تر غذا می‌خورند بهتر از سایرین، وزن‌شان کاهش می‌یابد و افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.
این پژوهش توسط پژوهشگران دانشگاه بریستول صورت گرفته است.
برای مطالعه ادامه این مقاله روی عکس کلیک کنید
آفتاب نیوز
#تغذیه #لاغری #چاقی #آفتاب_نیوز
