اینفوگرافیک چگونه خواب راحت داشته باشیم ▪️بنیاد ملی خواب ...
اینفوگرافیک / چگونه خواب راحت داشته باشیم؟
.
▪️بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است.
.
▪️ در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت.
.
#ایسنا #ایسنا_نیوز #خواب #خواب_کافی #اینفوگرافیک #کودکان
#isna #isna_news
اینستاگرام ISNA | ایسنا
.
▪️بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است.
.
▪️ در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت.
.
#ایسنا #ایسنا_نیوز #خواب #خواب_کافی #اینفوگرافیک #کودکان
#isna #isna_news
اینستاگرام ISNA | ایسنا
