از مرحله دانستن تا به آگاهی رسیدن به یک اقدام عملی نیاز دار...

از مرحله دانستن تا به آگاهی رسیدن به یک اقدام عمل
از مرحله دانستن تا به آگاهی رسیدن به یک اقدام عملی نیاز داره.
هر وقت از دانشی که داریم ،در زندگی استفاده کنیم و عادت ها رو بر اساس اون ها تغییر بدیم، به یک زندگی آگاهانه می رسیم.
آگاهی باعث میشه که انتخاب ها دقیق تر و سلامتی پایدار بشه

فعـالیت بـدنی روزانـه
مصـرف همیشگی مـواد غذایی سالـم، تـازه و فراوری نشـده
مـراجعه به پـزشک برای تشخیـص زودهنـگام
سه انتخاب ساده و مهـم بـرای پایـین آمدن خطـر ابتـلا به بیمـاری سـرطان هستنـد

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهاییه که هر کسی می تونه برای پایداری سلامتی خودش انجام بده.
حرکت بدنی بیشتر و کمتر نشستن، صرف نظر از سن و جنسیت، یا سطح آمادگی جسمانی فعلی، مزایای فوق العاده ای برای همه داره.
میزان فعالیت های تایید شده در سال ۲۰۲۰ برای سنین مختلف رو با هم در اسلایدهای امروز ببینیم
behnamcharity
#من_از_سرطان_آگاهترم
#behnamcharity
#worldcancerday
#منـبهنامیـام

اینستاگرام Bahareh KianAfshar