رژیم اوکیناوایی ، راز پنهان پوست قشنگها
رژیم اوکیناوایی ، راز پنهان پوست قشنگها
رژیم غذایی اوکیناوا شامل سبزیجات، سویا و مقداری ماهی می باشد، این رژیم غذایی کالری و چربی کمی دارد و استفاده از آن برای افزایش سلامت بدن بسیار موثر است.
نمناک
#تناسب_اندام #ورزش
