مودرای کالسوارا چیست؟
مودرای کالسوارا چیست؟
🔸سیل افکار را آرام میکند
🔸به از بین رفتن رفتارهای اعتیاد آور کمک میکند
🔸احساسات آشفته را آرام میکند
🔸به بهبود تمرکز کمک میکند
🔸چاکرای چشم سوم را بلز میکند
🔸افکار پیچیده را روشن میکند
🔸حافظه را بهبود میبخشد
برای ده بار دم و بازدم عمیق انجام دهید
برای ده الی ۲۰ دقیقه این مودرا را حفظ کنید
جملهی تأکیدی حین آن: از آرامش لذت میبرم.
#مودرا
مودرا، به معنای “نشان”، “ژست” یا “علامت” است. مودراهای یوگا، حرکاتی نمادین است که اغلب با دستها و انگشتان انجام میشوند. آنها جریان انرژی را در بدن تسهیل میکنند و خودآگاهی را افزایش میدهند.
🔸سیل افکار را آرام میکند
🔸به از بین رفتن رفتارهای اعتیاد آور کمک میکند
🔸احساسات آشفته را آرام میکند
🔸به بهبود تمرکز کمک میکند
🔸چاکرای چشم سوم را بلز میکند
🔸افکار پیچیده را روشن میکند
🔸حافظه را بهبود میبخشد
برای ده بار دم و بازدم عمیق انجام دهید
برای ده الی ۲۰ دقیقه این مودرا را حفظ کنید
جملهی تأکیدی حین آن: از آرامش لذت میبرم.
#مودرا
مودرا، به معنای “نشان”، “ژست” یا “علامت” است. مودراهای یوگا، حرکاتی نمادین است که اغلب با دستها و انگشتان انجام میشوند. آنها جریان انرژی را در بدن تسهیل میکنند و خودآگاهی را افزایش میدهند.