چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم؟

چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم؟

1 - شكرگزار باشید.
2 - تحرك داشته باشید.
3 - مراقب تغذیه خود باشید.
4 - همیشه در حال یادگیری باشید.
5 - با طبیعت در تماس باشید.
6 - خود و دیگران را ببخشید.
7 - با خودتان خلوت كنید.
8 - در حق دیگران كار نیك انجام دهید.
9 - قدرت خنده را جدی بگیرید.
10 - به حیوانات غذا بدهید.
11 - اگر بچه كوچكی در خانواده دارید، با او وقت بگذرانید.
12 - با گیاهان صحبت كنید.
13 - در حق دیگران دعای خیر كنید.
14 - به كارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عكاسی بپردازید.
15 - كارها را صرفا از روی مهربانی انجام دهید.
16 - مراقبه كنید.
17 - جنبه مثبت قضایا را نگاه كنید.
18 - گاهی به تنهایی سفر كنید.
19 - موسیقی گوش كنید.
20 - از خودتان مراقبت كنید و آراسته باشید.
21 - با افرادی دارای فركانس ارتعاشی بالا بیشتر در ارتباط باشید.

#ارتعاش_مثبت