عوامل تحریک کننده دلایل سرگیجه
عوامل تحریک کننده دلایل سرگیجه
سرگیجه مشکلی بسیار آزاردهنده می باشد که می تواند شما را ناتوان کند برای تشخیص علت سرگیجه باید نزد پزشک معاینه شوید اما اگر دچار سینوزیت می باشید بد نیست بدانید التهاب سینوس ها گاه می تواند موجب سرگیجه شما شود در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا عوامل تحریک سرگیجه را بخوانید.
یکی از دلایل سرگیجه میتواند مشکلات و التهاب سینوس ها باشد.گاهی بیمار به یک آنتی بیوتیک جواب
نمی دهد.این بعلت مقاومت باکتری به این آنتی بیوتیک است که این پدیده درمان سینوزیت را مشکل می کند .
بیماران می توانند با توجه به توصیه های پزشک از بروز این حالت جلوگیری کنند.
اگر به هر دلیل برای شما توسط پزشک آنتی بیوتیکی تجویز شد، توجه داشته باشید که در تمام طول
مدت تعیین شده باید آنتی بیوتیک را مصرف کنید و اگر پس از چند روز احساس بهبودی کردید، هرگز درمان
خود را قطع نکنید چون این کار باعث ایجاد باکتریهای مقاوم می شود.
اما درمان سینوزیت مزمن کمی متفاوت است.
گرچه گاهی آنتی بیوتیک درمانی شدید، برای آن انجام می شود ولی گاهی برای درمان نیاز به جراحی است تا
انسداد ایجاد شده در مسیر سینوس رفع شود.
علاوه بر جراحی باز، امروزه جراحی سینوس با کمک اندوسکوپ نیز میسر شده است.
با این وسیله جراح می تواند مستقیماً داخل سینوس را مشاهده کند و همزمان هر عاملی که غیر طبیعی بنظر
می رسد مثل بافت بیمار و یا پولیپ را برداشته و یا کانالهای باریک بین سینوسها را پاک کند.
برای اینکه در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و یا حملات حساسیت به سینوزیت دچار نشوید باید سینوسهای خود را
در این مواقع مرتب پاک کنید و برای اینکار .
از داروهای ضد احتقان خوراکی و یا قطره یا اسپری ضد احتقان بینی ( برای دوره کوتاه) استفاده کنید.مرتب فین
کنید و بینی خود را از ترشحات پاکیزه کنید.
از مسافرتهای هوائی در مواقع ابتلا به سرماخوردگی و حساسیت پرهیز کنید و اگر مجبور به این کار هستید
از اسپری های ضد احتقان قبل از بلند شدن هواپیما استفاده کنید تا از انسداد سینوس و عدم تخلیه ترشحات
آن جلوگیری شود.اگر مبتلا به حساسیت هستید از چیزهائی که باعث تحریک شما و شروع حساسیت وعلائم آن می شود اجتناب
کنید و در صورت ابتلا به حساسیت از آنتی هیستامین و اسپری بینی برای کنترل آن استفاده کنید.
۱– سرماخوردگی
۲– حساسیت
۳– ضربه به صورت
۴– هوای بسیار سرد
۵– شنا کردن: در
زمان شنا کردن اگر سوراخهای بینی را نگرفته و با پا به داخل آب شیرجه زده شود، باعث ابتلای فرد
به سینوزیت می‌شود.
پریدن با پا در آب باعث ورود آب با فشار زیاد به داخل بینی و سینوسها شده و ایجاد آلودگی
می‌کند.
علت دیگر وجود کلر به عنوان ماده محرک است که میتواند ضمن التهاب غشاء مخاط سینوس، احتمال عفونت سینوس را
افزایش دهد.
۶– لوزه سوم
۷– سیگار کشیدن: دود سیگار موجب اختلال فعالیت مژکهای غشاء مخاطی سینوس و تغییر در ترکیبات
مخاط ترشحی سینوسها می‌شود و شخص را مستعد ابتلا به سینوزیت می‌کند
۸– جسم خارجی درگوش
۹– انحراف تیغه بینی
۱۰– پولیپ بینی (گرفتگی بینی )
۱۱– تومور ناحیه حلق و بینی
۱۲- تغییر فشار هوا به طور ناگهانی
۱۳–
عفونت دندان
۱-بخور: تنفس هوای مرطوب و گرم
باعث کاهش تورم منافذ سینوس ها خواهد شد.
برای این کار روزی سه بار ظرف آبی را به جوش آورده حوله ای روی سر و ظرف آب بیندازید
و به مدت ۱۵ دقیقه هوای گرم و مرطوب را استنشاق کنید یا با استفاده از دستگاه بخور، هوای اتاق
را مرطوب نگه دارید.
هفته ای یک بار برای جلوگیری از رشد قارچ و کپک روی دستگاه بخور، آن را با مواد سفید کننده
خانگی تمیز کنید.
–۲ دوش آب گرم: آب گرم با افزایش جریان خون در سینوس ها اثرات ضد احتقانی ) گرفتگی ( خواهد
داشت.
۳ – در هوای تمیز تنفس کنید: از افراد سیگاری دوری کنید.
در فصل گرده افشانی در و پنجره ها را ببندید و کمتر بیرون بروید تا دچار حساسیت نشوید.
۴- بینی را مرطوب کنید: روزانه چند نوبت بینی خود را با آب نمک مرطوب کنید، زیرا آب نمک با
اثرات ضد التهابی ، تورم منافذ سینوس ها را کم می کند.
۵- زیاد آب بنوشید: روزانه ۸-۶ لیوان آب بنوشید تا ترشحات بدن و سینوس ها رقیق شوند.
۶- ورزش کنید: نرمش روزانه به مدت ۲۰ دقیقه، باعث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود
و از تورم منافذ آنها می کاهد.
۷- وضعیت خواب خود را تغییر دهید: با گذاشتن دو یا سه بالش زیر سر به هنگام خواب و بالا
قرار گرفتن سر نسبت به تنه، محتویات سینوس ها راحت تر تخلیه می شوند.
خوابیدن بیش از حد به این دلیل که بدن در حالت افقی قرار دارد، گرفتاری سینوس را بیشتر می کند.
۸- مواد محرک نخورید: شکلات و تنقلات ، گرفتاری سینوس ها را بیشتر می کند.
۹- مواد لبنی زیاد مصرف نکنید: مصرف مواد لبنی در حد مفید آن باشد .
۱۰- داروهای مصرفی را کنترل کنید: برخی از داروهای استروژن دار و ضد فشار خون،
نگذارید سرگیجه بدتر شود
از تغییرات ناگهانی در وضع و حالت بدن اجتناب کنید. از حالت خوابیده به آهستگی بلند شوید و قبل از ایستادن برای چند دقیقه در حالت نشسته باقی بمانید.
هنگام ایستادن مطمئن شوید چیزی برای گرفتن یا تکیه کردن دارید. هنگام بروز علائم بی حرکت مانده و استراحت کنید. به آهستگی فعالیت خود را افزایش دهید.
از نورهای روشن، تلویزیون و مطالعه کردن در هنگام سرگیجه اجتناب کنید زیرا ممکن است علائم را بدتر کند. از فعالیت هایی مانند رانندگی، راه اندازی ماشین آلات سنگین و کوهنوردی یا حتی بالا رفتن در سربالایی تا یک هفته بعد از بروز علائم اجتناب کنید. استرس های زندگی خود را به حداقل برسانید.
سایت ایرانیان – عصرایران
۷۰۷۶
نیک صالحی
#سرگیجه
