با پله هم میشه لاغر شد اما چطوری ؟

با پله هم میشه لاغر شد اما چطوری ؟ لاغری با پله یکی از روش های نوین برای لاغری است که هر 15 دقیقه کالری سوزی آن برابر است با 45 دقیقه پیاده روی تند. نمناک #تناسب_اندام #ورزش
با پله هم میشه لاغر شد اما چطوری ؟