نوشیدنی معجزه‌آسا
نوشیدنی معجزه‌آسا
کافی است به مدت 30 روز، این نوشیدنی را امتحان و آن را جایگزین هر نوشیدنی دیگری کنید: آب!
بهتر از این نمی‌شود، چون این نوشیدنی همه‌جا در دسترس شماست و می‌توانید بی هیچ دردسری آن را تهیه کنید. اگر بدانید که تنها 30 روز مصرف آب (به جای هر نوشیدنی دیگری مانند نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی) چقدر برای سلامت ذهن و جسم شما مفید است، حتماً از امروز دست به کار می‌شوید. چون پس از این 30 روز:
✦ از مزایای قدرت ادراک بیشتر برخوردار می‌شوید.
سلول‌های مغز، بیش از هر سلول دیگری نیاز به انرژی دارند که این انرژی را می‌توانند از آب دریافت کنند. وقتی آب مورد نیاز بدن‌تان تأمین است، بهتر فکر می‌کنید و بیشتر متمرکز هستید.
✦ سموم بدن را دفع می‌کنید.
نه تنها آب باعث می‌شود که سلول‌ها از مواد مغذی مناسب برخوردار شوند، بلکه با بهبود عملکرد کلیه‌ها موجب دفع بیشتر سموم می‌شوند.
✦ به عملکرد کلیه‌ها ثبات می‌بخشید.
ازتباط مستقیمی بین کاهش عملکرد کلیه‌ها و کاهش سوخت و ساز بدن وجود دارد. وقتی کلیه‌ها زا پس دفع سموم برنیایند، کبد وارد عمل می‌شود. اگر کبد به دفع سموم بپردازد، نمی‌تواند چربی‌های انباشته شده را بسوزاند که به چاقی و افزایش وزن منجر می‌شود.
✦ حال پوست و موهایتان خوب می‌شود.
آب‌رسانی مناسب موجب قوی‌تر شدن موها و همچنین نرمی و جوانی پوست می‌شود. ولی وقتی به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشید پوست‌تان سفت و پوسته پوسته شده که موجب چین و چروک می‌شود.
✦ وزن کم می‌کنید و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها کاهش می‌یابد.
وقتی برای 9 روز، آب را به عنوان نوشیدنی اصلی خود قرار می‌دهید، به اندازه‌ی روزی 8 کیلومتر دویدن کالری می‌سوزانید. همچنین خطراتی مانند فشار خون، سرطان روده و مشکلات مربوط به مثانه را کاهش می‌دهید. به طور خلاصه، 5 لیوان آب در روز، احتمال سکته‌ی قلبی را تا 40% کاهش می‌دهد.
#آب #فواید_نوشیدن_آب
کافی است به مدت 30 روز، این نوشیدنی را امتحان و آن را جایگزین هر نوشیدنی دیگری کنید: آب!
بهتر از این نمی‌شود، چون این نوشیدنی همه‌جا در دسترس شماست و می‌توانید بی هیچ دردسری آن را تهیه کنید. اگر بدانید که تنها 30 روز مصرف آب (به جای هر نوشیدنی دیگری مانند نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی) چقدر برای سلامت ذهن و جسم شما مفید است، حتماً از امروز دست به کار می‌شوید. چون پس از این 30 روز:
✦ از مزایای قدرت ادراک بیشتر برخوردار می‌شوید.
سلول‌های مغز، بیش از هر سلول دیگری نیاز به انرژی دارند که این انرژی را می‌توانند از آب دریافت کنند. وقتی آب مورد نیاز بدن‌تان تأمین است، بهتر فکر می‌کنید و بیشتر متمرکز هستید.
✦ سموم بدن را دفع می‌کنید.
نه تنها آب باعث می‌شود که سلول‌ها از مواد مغذی مناسب برخوردار شوند، بلکه با بهبود عملکرد کلیه‌ها موجب دفع بیشتر سموم می‌شوند.
✦ به عملکرد کلیه‌ها ثبات می‌بخشید.
ازتباط مستقیمی بین کاهش عملکرد کلیه‌ها و کاهش سوخت و ساز بدن وجود دارد. وقتی کلیه‌ها زا پس دفع سموم برنیایند، کبد وارد عمل می‌شود. اگر کبد به دفع سموم بپردازد، نمی‌تواند چربی‌های انباشته شده را بسوزاند که به چاقی و افزایش وزن منجر می‌شود.
✦ حال پوست و موهایتان خوب می‌شود.
آب‌رسانی مناسب موجب قوی‌تر شدن موها و همچنین نرمی و جوانی پوست می‌شود. ولی وقتی به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشید پوست‌تان سفت و پوسته پوسته شده که موجب چین و چروک می‌شود.
✦ وزن کم می‌کنید و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها کاهش می‌یابد.
وقتی برای 9 روز، آب را به عنوان نوشیدنی اصلی خود قرار می‌دهید، به اندازه‌ی روزی 8 کیلومتر دویدن کالری می‌سوزانید. همچنین خطراتی مانند فشار خون، سرطان روده و مشکلات مربوط به مثانه را کاهش می‌دهید. به طور خلاصه، 5 لیوان آب در روز، احتمال سکته‌ی قلبی را تا 40% کاهش می‌دهد.
#آب #فواید_نوشیدن_آب
