امید به زندگی | راه های تقویت امید در زندگی
امید به زندگی | راه های تقویت امید در زندگی
امید به زندگی یکی از اصول لازم برای موفقیت در زندگی است. امیدواری به انسان این باور را میدهد که "من تحت هر شرایطی به هدفم میرسم". امید داشتن به زندگی یک احساس خوب و انگیزه بخش است که باعث تحرک و میل رسیدن به هدف میشود. امید هم بر سلامت جسم و هم بر سلامت روان اثرات بسیار مثبتی میگذارد و حتی در درمان بیماریهای صعب العلاج نیز تاثیر بسیار زیادی دارد. با شیوههای آموزشی صحیح، میتوان امید داشتن به زندگی را در افراد افزایش داد. در ادامه مقاله به بررسی کامل نقش امید در زندگی میپردازیم.
طبق یک نظریه معروف در روانشناسی، امید به معنی اراده رفتن به سوی هدف و امتحان راههای مختلف برای رسیدن به آن است. فردی که امید دارد، ارادۀ حرکت به سوی هدف و برنامه ریزی برای رسیدن به آن را نیز در اختیار دارد. به عبارت دیگر فردی که امیدوار است، برای خود اهدافی داشته و انتظار دارد که به این اهداف برسد. بر اساس دیدگاه روانشناسی، امید سه عنصر دارد:
_ هدف (امید بدون هدف فایده ای ندارد)
_ مسیرهایی که برای رسیدن به هدف وجود دارند و انتخاب میشوند.
_ فردی که در این مسیرهای موجود حرکت میکند تا به هدف مورد نظر برسد.
با توجه به سه بعد ذکر شده، امید زمانی در فرد ایجاد میشود که احساس کند اراده لازم جهت حرکت در مسیرهای صحیح برای رسیدن به هدف را دارد. به همین دلیل یکی دیگر از تعاریف امید، فکر کردن در مورد اهداف است.
تحقیقات نشان داده که امید در درمان بیماریهای صعب العلاجی مثل سرطان نیز نقش موثری دارد که به شرح زیر است:
1. افراد امیدوار، وقتی که خبر بیماری خود را بشنوند پریشانی و بی قراری کمتری تجربه میکنند و به سرعت با آن کنار آمده و ناامید نمیشوند.
2. بیماران امیدوار، به راحتی درمانده نمیشوند و با تلاش بیشتری برای پیدا کردن راه حل حرکت میکنند.
افراد امیدواری که بیماری سخت دارند، اهداف خود را اولویت بندی کرده و برای رسیدن به آنها همچنان به تلاش خود ادامه میدهند.
امید داشتن به زندگی از مهمترین اصول در زندگی است که به افراد کمک میکند بر موانع و مشکلات غلبه کرده و به اهداف خود برسند. با وجود امید، افراد شادی و رضایت بیشتری در زندگی خود احساس میکنند. اما شاید با وجود برخی مشکلات در دنیای امروز و زندگی شخصی، داشتن امید برایتان سخت شده باشد. در این شرایط با کمک گرفتن از روانشناس میتوانید نکات مثبت در زندگی خود را کشف کرده و با شناسایی اهدافتان، امید داشتن به زندگی را در خود تقویت کنید. روانشناسان مرکز حامی هنر زندگی در خدمتتان هستند تا در این زمینه شما را یاری دهند.
حامی هنر زندگی
#امید_به_زندگی #معنای_زندگی #موفقیت_در_زندگی