نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک | 9 توصیه برای آرامش مادر و کودک
نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک | 9 توصیه برای آرامش مادر و کودک
نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک چگونه باید باشد؟ آیا راهی برای آسان کردن این دوره برای کودک و مادر وجود دارد؟ دغدغه بسیاری از مادران در دوران شیردهی، نحوه صحیح از شیر گرفتن کودک است که یکی از مهم‌ترین مراحل رشدی کودک محسوب می‌شود. از آنجایی که کودک در زمان شیردهی از طریق سینه مادر تغذیه می‌شود و به آرامش می‌رسد؛ وابستگی عاطفی شدیدی به شما پیدا می‌کند. به همین دلیل چگونگی از شیر گرفتن کودک اهمیت زیادی دارد و اگر به درستی انجام نشود کودکتان حس می‌کند از طرف شما مورد طرد واقع شده است و دچار ناامنی فراگیری می‌شود که در روابط اجتماعی کودک در آینده نیز تاثیر منفی می‌گذارد. در این مقاله با پیشنهاد راه حل‌هایی برای از شیر گرفتن کودک، به شما کمک خواهیم کرد تا بدون داشتن نگرانی و استرس به راحتی از این دوران گذر کنید.
تغذیه کودک در نخستین ماه های زندگی تنها از طریق شیر مادر است، بعد از حدود شش ماهگی علاوه بر شیر مادر امکان استفاده از مکمل‌های غذایی برای او فراهم می‌شود پس برای کودکی که تاکنون از طریق شیر خوردن از سینه شما مهم ترین نیاز اولیه‌اش برطرف می‌شده و از این طریق به آرامش می‌رسید، از شیر گرفتن می‌تواند مرحله‌ای بحرانی و استرس زا باشد.
اگر از شیر گرفتن کودک به شیوه صحیحی انجام نشود، کودک احساس می‌کند از سوی مادرش طرد شده است پس دچار ناآرامی، بی قراری و گریه می‌شود که پیامدهای منفی آن مانند احساس ناامنی، طرد شدگی یا دوست داشتنی نبودن به عنوان طرحواره‌های اصلی در زندگی آینده کودکتان نیز نمایان خواهد شد. پس از شیر گرفتن کودک باید با آگاهی و به صورت تدریجی اتفاق بیفتد تا کودک بتواند با این مسئله مهم خودش را وفق دهد و سازگار شود.
گذار موفقیت آمیز از این مرحله یعنی از شیر گرفتن کودک نیازمند رعایت چند راهکار اساسی است که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم.
بهتر است کودک تا سن 6 ماهگی از شیر مادر تغذیه کند. از شش ماهگی به بعد می‌توان از غذاهای جامد و مکمل‌ها برای تغذیه کودکتان استفاده کنید و تا زمانی که خودتان و کودک تمایل دارید شیر دهی می‌تواند ادامه داشته باشد. بعد از یک سالگی شیر مادر به تنهایی نمی‌تواند کودک را سیر کند، پس به تدریج باید از انواع سوپ و غذاهای جامد در برنامه غذایی کودکتان استفاده کنید. توجه داشته باشید که تغذیه کودک باید حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی باشد. با برنامه ریزی دقیق می‌توانید وابستگی کودک به شیر را بدون وارد کردن استرس به خودتان و کودک کم کنید. این روند نباید یک باره و به اجبار به کودک تحمیل شود چرا که با بی قراری و گریه کودک همراه خواهد شد.
کودک بعد شش ماهگی دفعات کمتری در شب نیاز به تغذیه از شیر مادر دارد پس می‌توانید دفعات وعده‌های شبانه را کم کند و از وابستگی کودک بکاهد.
بسیاری از مادران فکر می‌کنند اگر یک دفعه به شیر دادن خود پایان دهند، کودک کمتر اذیت می‌شود اما با این کار هم خودتان و هم کودک دچار مشکل خواهید شد چون سینه‌هایتان ورم می‌کند که با درد همراه است. همچنین کودک به دلیل وابستگی عاطفی که با مادر دارد با قطع ناگهانی شیر دادن، گویی یک چیز بسیار با ارزش را از او گرفته‌اید و اعتمادش به شما خدشه دار می‌شود که ممکن است در شکل گیری سبک دلبستگی ناایمن در کودکتان تاثیر گذار باشد. پس صبور باشید و روند از شیر گرفتن کودک را طی چند هفته و به آرامی انجام دهید.
برای نوزادان بالای شش ماه لازم است از شیر خشک یا مکمل‌های غذایی مناسب سن کودک استفاده کنید. غذاهای مکملی که در کنار شیر خود استفاده می‌کنید باید سرشار از مواد مغذی و پروتئین باشد برای این منظور می‌توانید از راه های علاقه مند کردن کودک به غذا استفاده کنید.
همان طور که توضیح دادیم برای از شیر گرفتن کودک لازم است ابتدا دفعات شیردهی را کم کنید، یعنی به جای یک یا دو وعده شیر مادر، از غذاهای مفید استفاده کنید. در این مرحله چون ارتباط بدنی کودک با شما کم می‌شود ممکن است دچار اضطراب و استرس شود یا بهانه گیری کند. در این زمان شما باید وقت بیشتری را با کودک خود صرف کنید و با او بازی کنید تا از استرس و اضطراب کودک بکاهید.
وقتی دفعات شیر دهی کم شود، شیر در سینه شما جمع می‌شود که معمولا دردناک است. با استفاده از شیر دوش می‌توانید شیر را از سینه خود خارج کنید و تا حد زیادی فشار را کم کنید. ممکن است فکر کنید چون کودک شیر کمتری می‌خورد باید شیر بیشتری را با شیر دوش از سینه خود خارج کنید، ولی با این کار شیر بیشتری تولید می‌کنید. در واقع شما باید در هر دفعه مقدار کمتری شیر را از سینه خود خارج کنید تا با این کار به تولید شدن کمتر شیر در بدن کمک کنید.
از شیر گرفتن کودک ممکن است مادر را دچار استرس و افسردگی کند و به دنبال آن کودک نیز دچار سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی شود. پس مدیریت عواطف و هیجانات در کاهش اضطراب‌تان نقش مهمی دارد. با کاهش اضطراب و استرسِ خود بهتر می‌توانید به کودکتان کمک کنید تا از این مرحله حساس رشدی به خوبی عبور کند.
شیر مادر، علاوه بر نقش تغذیه ای که دارد، یک منبع مناسب برای کاهش استرس و ترس در کودک است و کودک از این طریق پیوندی عمیق با مادر خود برقرار می‌کند پس قطع این منبع آرامش نوعی ضربه عاطفی به کودک است و پس لازم است از طریق برقراری ارتباط پوستی با کودک، بازی کردن و در آغوش کشیدن کودک ارتباط خود را با او حفظ کنید.
همان طور که توضیح دادیم از شیر گرفتن کودکتان یکی از مراحل بحرانی و اساسی در زندگی اوست و در صورتی که به درستی انجام نشود ممکن است کودک اولین شکست عاطفی خود را تجربه کند؛ عاملی که باعث می‌شود مشکلات زیادی را در آینده تجربه کند. با بهره گیری از خدمات مشاوره کودک و کسب اطلاعات لازم می‌توانید به بهترین شیوه و با آگاهی کافی کودک را برای مراحل بعدی رشد خود آماده کنید.
در این راستا مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با داشتن مشاورانی برجسته در زمینه کودک این امکان را فراهم کرده است که از هر نقطه‌ای در ایران بتوانید از خدمات این مرکز به صورت تلفنی و اینترنتی برخوردار باشید. همچنین برای دوستانی که در تهران حضور دارند امکان مشاوره حضوری و شرکت در کارگاه‌های این مرکز وجود دارد.
علاوه بر این می‌توانید در کنار مشاوره کودک در زمینه‌های مختلف روانشناسی اعم از خانواده، ازدواج، اعتیاد، جنسی، مشاوره شغلی، تحصیلی و ... از خدمات مرکز بهره مند شوید. مرکز حامی هنر زندگی با گردهم آوری جمعی از متخصصین توانسته خدمات خود را با بالاترین سطح کیفیت ارائه دهد و با سابقه چندین ساله خود کمک شایانی به حل مشکلات و اختلالات کند.
این روش می‌تواند مشکلاتی را برای معده کودکان به وجود آورد. همچنین برخی از کودکان به شیر و سینه مادر بسیار وابسته هستند و حاضرند تندی فلفل را تحمل کرده اما از شیر خوردن محروم نشوند. اگر قصد امتحان کردن این شیوه را دارید بهتر است از متخصص، راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید و از داروهای گیاهی بهره ببرید تا این شیوه برای کودک با مشکلات و عوارض همراه نباشد.
از آنجایی که کودک بعد از شش ماهگی نیاز کمتری به شیر خوردن در شب دارد؛ با کاهش دفعات شیردهی در شب می‌توانید در راستای از شیر گرفتن کودک تلاش کنید. اما به طور ناگهانی شیردهی در شب را قطع نکنید و با خواندن مقاله راهنمای شیر دادن به نوزاد اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید.
حامی هنر زندگی
#کودک #والدین #آموزش_والدین #از_شیر_گرفتن_کودک #از_شیر_گرفتن_نوزاد #مشاوره_کودک
