زمان صحیح آب خوردن2 لیوان بعد بیداری فعال کردن ار

زمان صحیح آب خوردن!

2 لیوان بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخلی
1 لیوان 30 دقیقه قبل غذا: هضم راحت غذا
1 لیوان قبل حمام:کاهش فشار خون
1 لیوان قبل خواب: جلوگیری ازسکته مغزی و حمله قلبی