جلد مجله نیوزویک هم به مشکلاتی که وضعیت شیوع ک...

جلد مجله نیوزویک هم به مشکلاتی که وضعیت شیوع کرونا برای سلامت روان همه پدید آورده اختصاص یافته است.
برای حفظ سلامت روان خود چه کنیم:

- اطلاعات را فقط از منابع معتبر دنبال کنیم و خود را از بمباران اطلاعاتی مصون نگه داریم.
- تلاش کنیم روال عادی زندگی را با روش های تازه ادامه دهیم. همان برنامه های دیدار ولی با تماس تصویری. و امثال آن
- درباره نگرانی ها حرف بزنیم
- ورزش یا ریلکسیشن را فراموش نکنیم
- مثبت نگاه کنیم. از این فرصت برای پرداختن به سرگرمی ها و با خانواده بودن استفاده کنیم