17 کاری که استرس را شدیدا کاهش داده و سطح انرژی را بالا میب...

17 کاری که استرس را شدیدا کاهش داده و سطح انرژی را بالا میبرد

1. نوشتن
2. خلق اثر هنری مخصوصا نقاشی
3. دویدن
4. مراقبه
5. لمس کردن درخت
6. آواز خواندن
7. رقصیدن
8. عشق ورزیدن
9. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
10. گرمای آتش
11. حمام کردن
12. یوگا
13. ماساژ گرفتن
14. ارتباط با حیوانات
15.خوابیدن
16. خندیدن از ته دل
17. گوش دادن به موسیقی کلاسیک.