احساسات خود را بنویسید! تحقیقات نشان داده است...
احساسات خود را بنویسید!
تحقیقات نشان داده است که نوشتن روزانه احساسات و برون ریزی هیجان ها، تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روانی می گردد.
تحقیقات نشان داده است که نوشتن روزانه احساسات و برون ریزی هیجان ها، تاثیر بسزایی در کاهش استرس دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روانی می گردد.
