#ورزش صبحگاهی عامل مهمی برای ازبین بردن افسردگ...

#ورزش صبحگاهی عامل مهمی برای ازبین بردن افسردگی است

ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی و میزان استرس میشود، دید مثبت تری نسبت به زندگی خواهد داشت.