علت درد پهلو در دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به...
علت درد پهلو در دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد، همزمان کنید.
جمعه 19 اردیبهشت 1399 17:35:31
231 دنبال کننده
دیدگاه خودتان را در مورد این اثر بنویسید