مصرف روزی 2 لیوان شیر کم‌چرب به دلیل وجود کلسی...

مصرف روزی 2 لیوان شیر کم‌چرب به دلیل وجود کلسیم و هفته‌ای 2 وعده ماهی بخاطر ویتامین E و امگا 3 آن به کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند.

نوشابه هم جذب آلودگی را 2 برابر میکند.