کاهش دفع آب بدن با مصرف میوه‌های رنگی در سحر!
کاهش دفع آب بدن با مصرف میوه‌های رنگی در سحر!
▫️مصرف میوه‌های آب‌دار و رنگی مانند آلو سیاه، آلبالو و گیلاس در وعده سحری دفع آب بدن در طی روز را کاهش می دهد.
+ یکی از نکاتی که لازم است در وعده سحر به آن توجه کرد کم کردن میزان نمک و فلفل است چرا که این دو ادویه احساس تشنگی بیشتری در طول روز ایجاد می کنن.
▫️مصرف میوه‌های آب‌دار و رنگی مانند آلو سیاه، آلبالو و گیلاس در وعده سحری دفع آب بدن در طی روز را کاهش می دهد.
+ یکی از نکاتی که لازم است در وعده سحر به آن توجه کرد کم کردن میزان نمک و فلفل است چرا که این دو ادویه احساس تشنگی بیشتری در طول روز ایجاد می کنن.
