رهایی از افکار: "بحث های درونی منفی را حذف کنید"

اولین قدم ، کسب آگاهی است.یعنی قبل از هر چیز باید فکرهای منفی را بشناسید وسعی کنید آنها را به افکار مثبت تغییر دهید البته فراموش نکنید این کار ابتدا خیلی سخت است ونباید نا امید شوید.ولی وقتی راهش را پیدا کنید براحتی می توانید این کار را پیش ببرید.پس اگر سالهاست با افکار منفی زندگی کردید انتظار نداشته باشید طی یک شب از آنها خلاص شوید چون این فکرها به دلایل مختلفی ایجاد می شود که باید با شناخت دقیق با آنها روبه رو شوید مثلا اگر معلم کلاس اول دبستان همیشه شما را دانش آموزی بی استعداد خطاب کرده باشد.خیلی عجیب نیست که هنگام شروع کارهای جدید مدام با خود بگویید "نمی توانم"" این کار برای من خیلی سخت است"" اگر هم مدام این فکرهای منفی در سر شما چرخیده باشد حتما برای انجام کارها اعتماد به نفس نداشته اید پس می بینید چه قدر سخت است در این شرایط باور کنید توانایی شما بیشتر است از چیزی است خودتان فکر می کنید؟ #قانون_جذب