آیا ما می توانیم مغز خود را برای "شادکامی" بیش...
آیا ما می توانیم مغز خود را برای "شادکامی" بیشتر سیم کشی کنیم؟
پژوهشگران حوزه اعصاب، از توانایی ساختن مغز بهتر در انسان خبر می دهند.
پژوهش های متعدد در حوزۀ عصب شناسی نشان داده است، مغز ما همواره به رشد خود ادامه می دهد و تجارب ما نقش مهمی در تحول مغز دارد. مغز انسان انعطاف پذیری (Neuroplasticity) دارد، به این معنا که نورون های مغز می توانند از نو جرقه بزنند و با هم پیوندهای جدید برقرار کنند، در نتیجه مغز انسان قابلیت تغییر و تحول دارد.
پروفسور ریک هانسن، عصب - روانشناس دانشگاه برکلی از استعارۀ زیبایی برای عملکرد ما در قبال مغز استفاده می کند، او می گوید مغز ما مثل یک "باغ" است.
ما می توانیم انتخاب کنیم که بگذاریم همانطور باشند و تنها به باغ خود نگاه کنیم، همانطور که هست، با ترکیبی از گل ها و علف های هرز اش.
ما می توانیم انتخاب کنیم "بگذاریم بروند" و علف های هرز را از باغ خود بیرون بکشیم، این عمل به این معناست که افکار منفی و تجارب منفی مان را کاهش دهیم و می توانیم انتخاب کنیم "بگذاریم وارد شوند" و گل های باغ خود را افزایش دهیم با تمرکز بر تجارب مثبت.
شاید بتوان گفت "تئوری انتخاب.
#تحول_درون
پژوهشگران حوزه اعصاب، از توانایی ساختن مغز بهتر در انسان خبر می دهند.
پژوهش های متعدد در حوزۀ عصب شناسی نشان داده است، مغز ما همواره به رشد خود ادامه می دهد و تجارب ما نقش مهمی در تحول مغز دارد. مغز انسان انعطاف پذیری (Neuroplasticity) دارد، به این معنا که نورون های مغز می توانند از نو جرقه بزنند و با هم پیوندهای جدید برقرار کنند، در نتیجه مغز انسان قابلیت تغییر و تحول دارد.
پروفسور ریک هانسن، عصب - روانشناس دانشگاه برکلی از استعارۀ زیبایی برای عملکرد ما در قبال مغز استفاده می کند، او می گوید مغز ما مثل یک "باغ" است.
ما می توانیم انتخاب کنیم که بگذاریم همانطور باشند و تنها به باغ خود نگاه کنیم، همانطور که هست، با ترکیبی از گل ها و علف های هرز اش.
ما می توانیم انتخاب کنیم "بگذاریم بروند" و علف های هرز را از باغ خود بیرون بکشیم، این عمل به این معناست که افکار منفی و تجارب منفی مان را کاهش دهیم و می توانیم انتخاب کنیم "بگذاریم وارد شوند" و گل های باغ خود را افزایش دهیم با تمرکز بر تجارب مثبت.
شاید بتوان گفت "تئوری انتخاب.
#تحول_درون
