چگونه می‌توان از به وجود آمدن چین و چروک دور چ...
چگونه می‌توان از به وجود آمدن چین و چروک دور چشم پیشگیری کرد؟
چین و چروک‌های صورت چیست؟
فرایند چروک خوردن پوست در داخل لایه زاینده پوست یا درمیس اتفاق می‌افتد. درمیس لایه دوم بعد از لایه سطحی پوست شما می‌باشد که اجزای ساختاری پوست از جمله پروتئین‌هایی که مسئول ایجاد خاصیت انعطاف‌پذیری و استحکام پوست هستند مانند کلاژن و الاستین در آن وجود دارند. هر چقدر سن ما بالاتر می‌‌رود، سلول‌های پوست با سرعت کمتری تقسیم می‌شوند و لایه زاینده پوست شروع به نازک‌تر شدن می‌کند. در نتیجه، شبکه پروتئینی ساخته شده از رشته‌های کلاژن و الاستین نیز استحکام خود را از دست می‌دهد و باعث شل شدن و افتادگی سطح پوست می‌شود. در واقع دلیل شل شدن پوست آن است که بیش از ۸۰ درصد از ساختار لایه زاینده آن از کلاژن تشکیل شده است و بنابراین هر چقدر ما پیرتر می‌شویم، میزان تولید کلاژن در پوست ما کمتر می‌شود. علاوه بر آن با پیر شدن پوست ما، غده‌های ترشح کننده چربی که در زیر پوست قرار دارند نیز بزرگ‌تر می‌شوند و از کارایی آنها تا حد زیادی کاسته می‌شود. بنابراین دیگر قادر به چرب کردن پوست ما نخواهند بود و در نتیجه، پوست ما به حالت خشک و خشن در می‌آید و علت چروک صورت و خطوط ریزی می شود که در پوست تشکیل می‌شود. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که باعث تشدید و سرعت گرفتن فرایندچین و چروک صورت می‌شوند که از آن جمله می‌توان به قرار گرفتن در معرض نور آفتاب (اولین و مهم‌ترین علت چین و چروک صورت )، فقدان آنتی اکسیدان‌ها در مواد غذايي و سیگار کشیدن اشاره کرد.
چه عواملی باعث به وجود آمدن خطوط ریز دور چشم در سنین جوانی می‌شود؟عوامل فیزیکی
گاهی اوقات بعضی از افراد اقدام به درمان رفع چروک دور چشم عوارض و مشکلات بدن خود به شیوه‌ای نادرست و غیر علمی می‌کنند که این کار باعث به وجود آمدن خطوط ریز در اطراف چشم‌ها می‌شود. برای مثال وقتی که چشم‌ها و صورت خود را می‌شویند، به سختی بر روی پوست صورت فشار می‌آورند و یا در هنگام خواب، چشم‌های خود را بر روی بالش فشار می‌دهند. ممکن است در نگاه اول این گونه کارها بی‌خطر و یا حتی مفرح به نظر برسد، اما در عمل باعث بروز علائم شدید پیری پوست در سنین جوانی خواهد شد.
خشکی پوست
بعضی از افراد هم عادت‌های اشتباهی برای شستن و تمیز کردن پوست خود دارند که باعث از دست رفتن آب و اختلال در تعادل رطوبتی پوست می‌شود. کم بودن رطوبت پوست در درازمدت باعث بروز علائم پیری پوست و به وجود آمدن چین و چروک زیر چشم در سنین جوانی می‌شود. علاوه بر آن بعضی از افراد برای تمیز کردن چشم‌های خود از مواد شیمیایی نامرغوب و مضری استفاده می‌کنند که چربی‌های طبیعی پوست را به طور کامل از بین می‌برد و آن را خشک و شکننده می‌سازد. بنابراین افرادی که می‌خواهند از شرچین و چروک زیر چشم و خطوط ریزی که در سنین جوانی بر روی پوست صورت آنها به وجود آمده است خلاص شوند، باید در انتخاب شوینده‌هایی که برای چشم‌ها و صورت خود استفاده می‌کنند، دقت زیادی به خرج دهند و از آزمایش کردن محصولات متفرقه مختلف بر روی پوست خود اجتناب کنند. این افراد باید برای تمیز کردن پوست خود از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنند. این کار باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و خطوط ریز در اطراف چشم‌ها به ویژه در دوره جوانی خواهد شد.
محصولات آرایشی و زیبایی
خانم‌ها باید عادت کنند که فقط از مواد آرایشی باکیفیت استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که قبل از خواب حتماً مواد آرایشی را از روی پوست صورت خود پاک کنند. همچنین باید به ترکیبات موجود در کرم‌ها و روغن‌هایی که به صورت روزانه برای آرایش خود استفاده می‌کنند، دقت زیادی داشته باشند. در زمان انتخاب این مواد باید مطمئن شوند که در ترکیب آن از مواد مصنوعی ارزان قیمتی که برای پوست ضرر دارد، استفاده نشده باشد. همچنین در صورتی که از کرم‌های مخصوص رفع چروک زیر چشم و خشکی زیر چشم استفاده می‌کنند، باید حتماً از نوع باکیفیت آن تهیه کنند. اگر به کرم‌های دارای کیفیت بالا و مطمئن دسترسی ندارید، می‌توانید از سرم چشم به عنوان یک جایگزین مناسب برای رفع خطوط ریز و چروک دور چشم که در سنین جوانی به وجود آمده است، استفاده کنید.
تغذیه نامناسب
تغذيه نامناسب يکي ديگر از عواملي است که در به وجود آمدن چين و چروک صورت در سنين جواني نقش دارد. دليل ايجاد چروک‌هاي پوست در اثر تغذيه ضعيف آن است که غذاهاي غيرمقوي فاقد بعضي از ويتامين‌هاي مهم مانند A، C، E و K مي‌باشد. اين ويتامين‌‌ها تأثير مثبتي بر انعطاف‌پذيري پوست دارند و فقدان آنها باعث نازک شدن و خشکي پوست مي‌شود. در چنين شرايطي چين و چروک پوست حتي در سنين جواني هم مي‌تواند به وجود بيايد.
شيوه نادرست خوابيدن
معمولاً به همه افراد توصيه مي‌شود که براي جلوگيري و از بین بردن چروک صورت بايد خواب و استراحت کافي داشته باشند. خواب کافي باعث درخشندگي و لطافت پوست مي‌شود. در حالي که نداشتن خواب و استراحت به ميزان کافي باعث افزايش آسيب‌پذيري پوست در برابر چروک‌خوردگي و ايجاد خطوط ريز مي‌شود.
عادت‌هاي نادرست در سبک زندگي
به همه افراد توصيه مي‌شود که از استرس و فشار روحي به دور باشند و از سيگار کشيدن خودداري کنند. سيگار به شکل يک عامل خشک کننده پوست عمل مي‌کند و آن را در معرض حمله راديکال‌هاي آزاد و مواد سمي خطرناکي قرار مي‌دهد که مي‌توانند منجر به از دست رفتن شادابي پوست و پيدايش چين و چروک و خطوط ريز در آن شوند. علاوه بر آن، عمل پُک زدن به سیگار باعث فشار شدید بر پوست صورت و دور چشم‌ها می‌شود و این فشرده شدن چشم‌ها منجر به برجسته‌تر شدن خطوط ریز دور چشم خواهد شد.
قرار گرفتن در معرض آفتاب
در نهایت، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز چروک‌ها و خطوط ریز در پوست صورت و دور چشم‌ها دارد. بنابراین همیشه از محصولات ضد آفتاب باکیفیت بالا، عینک آفتابی و کلاه‌های آفتاب‌گیر بزرگ استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از برخورد اشعه‌های مضر نور آفتاب به پوست شما می‌شود. نور خورشید حاوی اشعه‌های مضری است که به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد چین و چروک دور چشم‌ها شناخته می‌شود.
درماندرمان‌های کلینیکی
درمان‌های کلینیکی برای رفع چین و چروک دور چشم و صورت شامل موارد زیر است:
اسید ویتامین A (ترتینوئین، رتین A یا رینووا): این ترکیب که با ارائه نسخه پزشک می‌توان آن را تهیه کرد، برای سال‌های طولانی به عنوان یکی از موفق‌ترین روش‌های درمان چروک زیر چشم و پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شناخته می‌شود. کرم‌های حاوی ترتینوئین را باید به صورت مداوم استفاده کرد.آلفا، هیدروکسی اسیدها: این ترکیبات که اصطلاحاً با عنوان "اسیدهای میوه" نیز شناخته می‌شوند، شامل اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک و جهت رفعچروک دور چشم می‌باشند.آنتی اکسیدان‌ها: این مواد هم در ترکیب خود حاوی ویتامین‌های A، C و E و نیز ماده بتاکاروتن هستند و دردرمان چروک زیر چشم موثرند.کرم‌های مرطوب کننده معمولی: کرم‌هایی که در ترکیب آنها هیچ یک از مواد فوق وجود ندارد، فقط می‌توانند به صورت موقت باعث کاهش برجستگی ظاهری چین و چروک پوست و رفع چروک صورت شوند.درمان‌های مبتنی بر عمل‌های پزشکیلایه‌برداری با اسید گلیکولیک:لایه‌برداری سطحی پوست با این ماده می‌تواند تأثیر بسیار خفیفی در درمان چین و چروک صورت داشته باشد.لایه‌برداری عمقی پوست: برای لایه‌برداری عمقی پوست از ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید و تری‌کلرو استیک اسید استفاده می‌شود که در عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کند. لایه‌بردارهای عمقی تأثیر بیشتری دررفع چین و چروک صورت دارند. اما هر چقدر عمق لایه‌برداری بیشتر باشد، خطر بروز عوارض جانبی مربوط به آن از قبیل ضایعات رنگدانه‌ای با ماندگاری طولانی (تغییر رنگ پوست) و باقی ماندن جای زخم بر روی پوست نیز بیشتر خواهد بود. حتی برای استفاده از این لایه‌بردارها ممکن است بیمار نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشد. البته بی‌حسی ملایم هم می‌تواند در کوتاه‌مدت به تسکین عوارض این عمل کمک کند، اما ناراحتی و آزار زیادی برای درمان چروک پوست بیمار به همراه خواهد داشت.بوتاکس: از تزریق سم بوتولینوم که یک سم فلج کننده ماهیچه است، می‌توان براي فلج کردن ماهیچه‌هایی شود که باعث به وجود آمدن "خطوط اخم" وچروک پیشانی، چروک دور چشم و سایر چروک‌های پوست شده‌‌اند، استفاده کرد. نتایج حاصل از تزریق بوتاکس برای رفع چروک اطراف چشمفقط براي چند ماه دوام دارد و برای تضمین ماندگاری آن، لازم است که این عمل بعد از مدتی دوباره تکرار شود.عوارض بوتاکس دور چشم بسیار ناچیز است و اگر به روش صحیح تزریق شود، کاملاً ایمن خواهد بود و در جاهای دیگر بدن پخش نمی‌شود و آسیبی به سایر ماهیچه‌های غیر هدف وارد نخواهد کرد.ابرو شیطونی نیز یکی از عوارض تزریق بوتاکس است که براثر تزریق نامتناسب بوتاکس در ابروها ایجاد می شود. با تقبل هزینه تزریق بوتاکس، بوتاکس را می‌توان در نواحی مختلفی از صورت و گردن به منظور شل کردن عضلات اجرا کرد. نواحی اصلی قابل درمان با بوتاکس در نیمه‌ی بالایی صورت وجود دارند که در آنجا درمان بهترین نتیجه را خواهد داشت.بوتاکس را می‌توان جهت برطرف کردن چین ناشی از بالا بردن ابرو و بین دو ابرو به منظور رفع خطوط اخم و در گوشه‌ی بیرونی چشم‌ها به منظور رفع چین وچروک دور چشم استفاده کرد. همچنین می‌تواند به منظور لیفت ابرو مورد استفاده قرار گیرد. بوتاکس ممکن است در نواحی اطراف دهان از جمله در لب بالا و پایین، چانه، خط فک، فک مربعی، بینی، بازشدگی حفره‌های بینی، لبخند لثه‌ای، چانه پاپلی، خطوط سیگاری‌ها، خطوط ماریونت و افتادگی پوست گردن استفاده شود.تزریق ژل و چربی: تزریق ژل به صورتو چربی‌ها به منظور افزایش حجم پوست و صاف کردن خطوط و چین‌خوردگی‌های آن در پوست تزریق می‌شوند. در گذشته، کلاژن به عنوان رایج‌ترین ژل تزریقی شناخته می‌شد، اما اخیراً مواد ژلی جدیدتری از قبیل اسید هیالورونیک (رستیلان، ژوویدرم)، کلسیم هیدروکسی لاپتیت (رادیس)، اسید لاکتیک (اسکالپترا) و چربی‌های اوتولوگ پیوندی مورد استفاده قرار می‌گیرد، زیرا نتایج حاصل از این ترکیبات می‌تواند شش تا نه ماه یا حتی بیشتر ماندگاری داشته باشد.هزینه تزریق ژل بسته به منطقه‌ی مورد درمان و نوع و حجم آن متفاوت خواهد بود.میکرودرم ابریژن: یکی دیگر از روش های از بین بردن چروک دور چشم، میکرودرم است. این عمل در واقع ساییدن پوست با یک دستگاه حاوی سیلیس یا کریستال‌های آلومینیومی است که بسیاری از متخصصین زیبایی، انواع مختلف آن به ویژه بسته‌های شش یا هفت جلسه‌ای آن را به مراجعین خود ارائه می‌دهند. میکرودرم ابریژن تغییری در وضعیت آناتومی پوست ایجاد نمی‌کند اما باعث لطیف‌تر شدن آن می‌شود. بعضی از محصولات آرایشی و زیبایی که در بازار با عنوان "میکرودرم ابریژن خانگی" عرضه می‌شوند، در واقع فقط یک سری لایه‌بردارهای ملایم هستند که هر چند ضرری برای پوست ندارند اما احتمالاً تأثیر قابل توجهی هم در برطرف کردن چین و چروک پوست نخواهند داشت.درم ابریژن: این یک عمل جراحی واقعی است که اغلب تحت شرایط بیهوشی عمومی انجام می‌شود. در این روش برای رفع چین و چروک صورت، پزشک از یک وسیله دوار برای ساییدن سطح پوست استفاده می‌کند. کارایی عمل درم ابریژن بستگی زیادی به مهارت و تجربه پزشک مربوطه دارد و هر چند می‌تواند نتایج بسیار خوبی از نظر رفع چین و چروک دور چشم و پوست صورت داشته باشد اما خطر بروز عوارض جانبی ناشی از آن از قبیل باقی ماندن جای زخم و تغییر دائمی رنگ پوست نیز در مورد این عمل زیاد است.لایه‌برداری با لیزر: پزشکان با استفاده از ابزارهایی از قبیل لیزر دی‌اکسیدکربن و لیزر اربیوم می‌توانند به نتایجی مشابه با آنچه که در عمل درم ابریژن حاصل می‌شود با دقت و اطمینان بیشتری برایدرمان چروک صورت دست پیدا کنند. لیزر چندین بار بر روی سطح ناحیه مورد عمل هدایت می‌شود تا جایی که به وسط لایه درمیس یا همان لایه دوم پوست برسد. این کار به تحریک خاصیت طبیعی بدن در ساخت کلاژن کمک می‌کند و با افزایش تولید کلاژن باعث رفع چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود. بعضی از پزشکان عمل لایه‌برداری با لیزر را تحت شرایط بی‌حسی انجام می‌دهند که در این صورت، بیمار در زمان عمل کاملاً بیدار است اما در فواصل زمانی منظم به او داروهایی داده می‌شود تا درد و ناراحتی احتمالی را تسکین دهد. این روش بی‌حسی همراه با کرم‌های بی‌حسی موضعی مانند املا (EMLA) و نیز تزریق داروهای بی‌حسی موضعی مانند لیدوکائین مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای دستیابی به نتایج بهتر برای درمان چروک صورت ممکن است لازم باشد که عمل تکرار شود. یکی از معایب بزرگ این عمل آن است که بهبودی کامل پوست بعد از لایه‌برداری، مدت زیادی (چند هفته تا چند ماه) طول می‌کشد. علاوه بر آن، این عمل نیز مانند درم ابریژن می‌تواند منجر به تغییر رنگ دائمی پوست و باقی ماندن جای زخم بر روی آن شود.گرما و رادیوفرکانس: یک روش غیر تهاجمی دیگر برای جوانسازی پوست صورت، گرم کردن بافت پوست با استفاده از امواج دستگاه رادیوفرکانس و منابع نور مادون قرمز می‌باشد. این روش‌ها در حال حاضر همچنان در حال پیشرفت و بهینه‌سازی می‌باشند اما نتایجی که تاکنون از آنها به دست آمده است، نشان می‌دهد که روش‌های کاملاً ایمنی هستند و لیزر جوانسازی پوست RF می‌تواند تغییرات محسوس و ماندگاری در وضعیت چین و چروک‌های پوست ایجاد کند. با این حال، تأثیر این روش‌ها نمی‌تواند به اندازه روش‌های جراحی مانند جراحی لیفت صورت باشد.عمل‌های جراحی پلاستیک: جراحی زیبایی صورت یا لیفت صورت، لیفت ابروها و عمل‌های مشابه با آن می‌تواند برای درمان چروک دور چشم بعضی از بیماران تأثیر بسیار خوبی در رفع چین و چروک پوست صورت داشته باشد.
میکرودرم ابریژن، مزوتراپی و... نیز از دیگر روش های درمانی برای رفع چین و چروک پوست صورت می باشند.
درمان‌های خانگیروغن‌هاروغن نارگیلروغن زیتونغذاهای برتر (سوپر): از غذاهایی مصرف کنيد که حاوی موادی از قبیل ویتامین E، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C برای محافظت از کلاژن پوست باشند.ماسک موزکرم موضعی ویتامین Cماسک سفیده تخم‌مرغماساژ: شما هم می‌توانید خودتان به روش فشار درمانی، صورت خود را ماساژ بدهید. برای مثال با استفاده از انگشت نشانه و انگشت میانی یک دست خود، فاصله بین ابروها را با ۲۰ حرکت دورانی آرام ماساژ بدهید.مالیدن مخلوط ماست و خیارآلوئه وراپاک کننده‌های میوه‌ای: محصولاتی هستند که به صورت پاک کننده‌های سه روزه عمل می‌کنند و در ترکیب آنها بهترین ویتامین‌های درخشان کننده پوست و مواد معدنی حاصل از میوه‌ها و سبزیجات مختلف وجود دارد.چگونه می‌توان از به وجود آمدن چین و چروک دور چشم پیشگیری کرد؟برای جلوگیری و درمان چروک دور چشم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنید.هرگاه از خانه بیرون می‌روید، از عینک آفتابی استفاده کنید.هرگز هنگام نگاه کردن، چشم‌های خود را به حالت نیمه باز در نیاورید.در اطراف چشم‌های خود، صابون نمالید.در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.برای از بین بردن چروک دور چشم دو بار در روز از یک کرم مرطوب کننده باکیفیت برای صورت خود استفاده کنید.هر روز از یک کرم ضد آفتاب دارای خاصیت حفاظت در برابر اشعه‌های ماوراء بنفش A و B استفاده کنید.از مصرف مقدار زیاد پودر در زیر چشم‌ها خودداری کنید، این کار باعث خشک شدن پوست می‌شود.از ترکیب روغن‌هایی که در بالا به آنها اشاره شد، برای پیشگیری و از بین بردن چروک زیر چشم ایجاد شده استفاده کنید.از قرار گرفتن در معرض گرما، سرما و باد شدید پرهیز کنید.از مصرف مواد شیمیایی خطرناک و مضر اجتناب کنید.از شنا کردن در استخرهای حاوی کلر و آب اقیانوس‌ها خودداری کنید. هر شب حداقل ۸ساعت بخوابید.
#چین_و_چروک
چین و چروک‌های صورت چیست؟
فرایند چروک خوردن پوست در داخل لایه زاینده پوست یا درمیس اتفاق می‌افتد. درمیس لایه دوم بعد از لایه سطحی پوست شما می‌باشد که اجزای ساختاری پوست از جمله پروتئین‌هایی که مسئول ایجاد خاصیت انعطاف‌پذیری و استحکام پوست هستند مانند کلاژن و الاستین در آن وجود دارند. هر چقدر سن ما بالاتر می‌‌رود، سلول‌های پوست با سرعت کمتری تقسیم می‌شوند و لایه زاینده پوست شروع به نازک‌تر شدن می‌کند. در نتیجه، شبکه پروتئینی ساخته شده از رشته‌های کلاژن و الاستین نیز استحکام خود را از دست می‌دهد و باعث شل شدن و افتادگی سطح پوست می‌شود. در واقع دلیل شل شدن پوست آن است که بیش از ۸۰ درصد از ساختار لایه زاینده آن از کلاژن تشکیل شده است و بنابراین هر چقدر ما پیرتر می‌شویم، میزان تولید کلاژن در پوست ما کمتر می‌شود. علاوه بر آن با پیر شدن پوست ما، غده‌های ترشح کننده چربی که در زیر پوست قرار دارند نیز بزرگ‌تر می‌شوند و از کارایی آنها تا حد زیادی کاسته می‌شود. بنابراین دیگر قادر به چرب کردن پوست ما نخواهند بود و در نتیجه، پوست ما به حالت خشک و خشن در می‌آید و علت چروک صورت و خطوط ریزی می شود که در پوست تشکیل می‌شود. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که باعث تشدید و سرعت گرفتن فرایندچین و چروک صورت می‌شوند که از آن جمله می‌توان به قرار گرفتن در معرض نور آفتاب (اولین و مهم‌ترین علت چین و چروک صورت )، فقدان آنتی اکسیدان‌ها در مواد غذايي و سیگار کشیدن اشاره کرد.
چه عواملی باعث به وجود آمدن خطوط ریز دور چشم در سنین جوانی می‌شود؟عوامل فیزیکی
گاهی اوقات بعضی از افراد اقدام به درمان رفع چروک دور چشم عوارض و مشکلات بدن خود به شیوه‌ای نادرست و غیر علمی می‌کنند که این کار باعث به وجود آمدن خطوط ریز در اطراف چشم‌ها می‌شود. برای مثال وقتی که چشم‌ها و صورت خود را می‌شویند، به سختی بر روی پوست صورت فشار می‌آورند و یا در هنگام خواب، چشم‌های خود را بر روی بالش فشار می‌دهند. ممکن است در نگاه اول این گونه کارها بی‌خطر و یا حتی مفرح به نظر برسد، اما در عمل باعث بروز علائم شدید پیری پوست در سنین جوانی خواهد شد.
خشکی پوست
بعضی از افراد هم عادت‌های اشتباهی برای شستن و تمیز کردن پوست خود دارند که باعث از دست رفتن آب و اختلال در تعادل رطوبتی پوست می‌شود. کم بودن رطوبت پوست در درازمدت باعث بروز علائم پیری پوست و به وجود آمدن چین و چروک زیر چشم در سنین جوانی می‌شود. علاوه بر آن بعضی از افراد برای تمیز کردن چشم‌های خود از مواد شیمیایی نامرغوب و مضری استفاده می‌کنند که چربی‌های طبیعی پوست را به طور کامل از بین می‌برد و آن را خشک و شکننده می‌سازد. بنابراین افرادی که می‌خواهند از شرچین و چروک زیر چشم و خطوط ریزی که در سنین جوانی بر روی پوست صورت آنها به وجود آمده است خلاص شوند، باید در انتخاب شوینده‌هایی که برای چشم‌ها و صورت خود استفاده می‌کنند، دقت زیادی به خرج دهند و از آزمایش کردن محصولات متفرقه مختلف بر روی پوست خود اجتناب کنند. این افراد باید برای تمیز کردن پوست خود از پاک کننده‌های ملایم استفاده کنند. این کار باعث جلوگیری از چین و چروک صورت و خطوط ریز در اطراف چشم‌ها به ویژه در دوره جوانی خواهد شد.
محصولات آرایشی و زیبایی
خانم‌ها باید عادت کنند که فقط از مواد آرایشی باکیفیت استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که قبل از خواب حتماً مواد آرایشی را از روی پوست صورت خود پاک کنند. همچنین باید به ترکیبات موجود در کرم‌ها و روغن‌هایی که به صورت روزانه برای آرایش خود استفاده می‌کنند، دقت زیادی داشته باشند. در زمان انتخاب این مواد باید مطمئن شوند که در ترکیب آن از مواد مصنوعی ارزان قیمتی که برای پوست ضرر دارد، استفاده نشده باشد. همچنین در صورتی که از کرم‌های مخصوص رفع چروک زیر چشم و خشکی زیر چشم استفاده می‌کنند، باید حتماً از نوع باکیفیت آن تهیه کنند. اگر به کرم‌های دارای کیفیت بالا و مطمئن دسترسی ندارید، می‌توانید از سرم چشم به عنوان یک جایگزین مناسب برای رفع خطوط ریز و چروک دور چشم که در سنین جوانی به وجود آمده است، استفاده کنید.
تغذیه نامناسب
تغذيه نامناسب يکي ديگر از عواملي است که در به وجود آمدن چين و چروک صورت در سنين جواني نقش دارد. دليل ايجاد چروک‌هاي پوست در اثر تغذيه ضعيف آن است که غذاهاي غيرمقوي فاقد بعضي از ويتامين‌هاي مهم مانند A، C، E و K مي‌باشد. اين ويتامين‌‌ها تأثير مثبتي بر انعطاف‌پذيري پوست دارند و فقدان آنها باعث نازک شدن و خشکي پوست مي‌شود. در چنين شرايطي چين و چروک پوست حتي در سنين جواني هم مي‌تواند به وجود بيايد.
شيوه نادرست خوابيدن
معمولاً به همه افراد توصيه مي‌شود که براي جلوگيري و از بین بردن چروک صورت بايد خواب و استراحت کافي داشته باشند. خواب کافي باعث درخشندگي و لطافت پوست مي‌شود. در حالي که نداشتن خواب و استراحت به ميزان کافي باعث افزايش آسيب‌پذيري پوست در برابر چروک‌خوردگي و ايجاد خطوط ريز مي‌شود.
عادت‌هاي نادرست در سبک زندگي
به همه افراد توصيه مي‌شود که از استرس و فشار روحي به دور باشند و از سيگار کشيدن خودداري کنند. سيگار به شکل يک عامل خشک کننده پوست عمل مي‌کند و آن را در معرض حمله راديکال‌هاي آزاد و مواد سمي خطرناکي قرار مي‌دهد که مي‌توانند منجر به از دست رفتن شادابي پوست و پيدايش چين و چروک و خطوط ريز در آن شوند. علاوه بر آن، عمل پُک زدن به سیگار باعث فشار شدید بر پوست صورت و دور چشم‌ها می‌شود و این فشرده شدن چشم‌ها منجر به برجسته‌تر شدن خطوط ریز دور چشم خواهد شد.
قرار گرفتن در معرض آفتاب
در نهایت، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز چروک‌ها و خطوط ریز در پوست صورت و دور چشم‌ها دارد. بنابراین همیشه از محصولات ضد آفتاب باکیفیت بالا، عینک آفتابی و کلاه‌های آفتاب‌گیر بزرگ استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از برخورد اشعه‌های مضر نور آفتاب به پوست شما می‌شود. نور خورشید حاوی اشعه‌های مضری است که به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد چین و چروک دور چشم‌ها شناخته می‌شود.
درماندرمان‌های کلینیکی
درمان‌های کلینیکی برای رفع چین و چروک دور چشم و صورت شامل موارد زیر است:
اسید ویتامین A (ترتینوئین، رتین A یا رینووا): این ترکیب که با ارائه نسخه پزشک می‌توان آن را تهیه کرد، برای سال‌های طولانی به عنوان یکی از موفق‌ترین روش‌های درمان چروک زیر چشم و پیری پوست و چین و چروک پوست صورت شناخته می‌شود. کرم‌های حاوی ترتینوئین را باید به صورت مداوم استفاده کرد.آلفا، هیدروکسی اسیدها: این ترکیبات که اصطلاحاً با عنوان "اسیدهای میوه" نیز شناخته می‌شوند، شامل اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک و جهت رفعچروک دور چشم می‌باشند.آنتی اکسیدان‌ها: این مواد هم در ترکیب خود حاوی ویتامین‌های A، C و E و نیز ماده بتاکاروتن هستند و دردرمان چروک زیر چشم موثرند.کرم‌های مرطوب کننده معمولی: کرم‌هایی که در ترکیب آنها هیچ یک از مواد فوق وجود ندارد، فقط می‌توانند به صورت موقت باعث کاهش برجستگی ظاهری چین و چروک پوست و رفع چروک صورت شوند.درمان‌های مبتنی بر عمل‌های پزشکیلایه‌برداری با اسید گلیکولیک:لایه‌برداری سطحی پوست با این ماده می‌تواند تأثیر بسیار خفیفی در درمان چین و چروک صورت داشته باشد.لایه‌برداری عمقی پوست: برای لایه‌برداری عمقی پوست از ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید و تری‌کلرو استیک اسید استفاده می‌شود که در عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کند. لایه‌بردارهای عمقی تأثیر بیشتری دررفع چین و چروک صورت دارند. اما هر چقدر عمق لایه‌برداری بیشتر باشد، خطر بروز عوارض جانبی مربوط به آن از قبیل ضایعات رنگدانه‌ای با ماندگاری طولانی (تغییر رنگ پوست) و باقی ماندن جای زخم بر روی پوست نیز بیشتر خواهد بود. حتی برای استفاده از این لایه‌بردارها ممکن است بیمار نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشد. البته بی‌حسی ملایم هم می‌تواند در کوتاه‌مدت به تسکین عوارض این عمل کمک کند، اما ناراحتی و آزار زیادی برای درمان چروک پوست بیمار به همراه خواهد داشت.بوتاکس: از تزریق سم بوتولینوم که یک سم فلج کننده ماهیچه است، می‌توان براي فلج کردن ماهیچه‌هایی شود که باعث به وجود آمدن "خطوط اخم" وچروک پیشانی، چروک دور چشم و سایر چروک‌های پوست شده‌‌اند، استفاده کرد. نتایج حاصل از تزریق بوتاکس برای رفع چروک اطراف چشمفقط براي چند ماه دوام دارد و برای تضمین ماندگاری آن، لازم است که این عمل بعد از مدتی دوباره تکرار شود.عوارض بوتاکس دور چشم بسیار ناچیز است و اگر به روش صحیح تزریق شود، کاملاً ایمن خواهد بود و در جاهای دیگر بدن پخش نمی‌شود و آسیبی به سایر ماهیچه‌های غیر هدف وارد نخواهد کرد.ابرو شیطونی نیز یکی از عوارض تزریق بوتاکس است که براثر تزریق نامتناسب بوتاکس در ابروها ایجاد می شود. با تقبل هزینه تزریق بوتاکس، بوتاکس را می‌توان در نواحی مختلفی از صورت و گردن به منظور شل کردن عضلات اجرا کرد. نواحی اصلی قابل درمان با بوتاکس در نیمه‌ی بالایی صورت وجود دارند که در آنجا درمان بهترین نتیجه را خواهد داشت.بوتاکس را می‌توان جهت برطرف کردن چین ناشی از بالا بردن ابرو و بین دو ابرو به منظور رفع خطوط اخم و در گوشه‌ی بیرونی چشم‌ها به منظور رفع چین وچروک دور چشم استفاده کرد. همچنین می‌تواند به منظور لیفت ابرو مورد استفاده قرار گیرد. بوتاکس ممکن است در نواحی اطراف دهان از جمله در لب بالا و پایین، چانه، خط فک، فک مربعی، بینی، بازشدگی حفره‌های بینی، لبخند لثه‌ای، چانه پاپلی، خطوط سیگاری‌ها، خطوط ماریونت و افتادگی پوست گردن استفاده شود.تزریق ژل و چربی: تزریق ژل به صورتو چربی‌ها به منظور افزایش حجم پوست و صاف کردن خطوط و چین‌خوردگی‌های آن در پوست تزریق می‌شوند. در گذشته، کلاژن به عنوان رایج‌ترین ژل تزریقی شناخته می‌شد، اما اخیراً مواد ژلی جدیدتری از قبیل اسید هیالورونیک (رستیلان، ژوویدرم)، کلسیم هیدروکسی لاپتیت (رادیس)، اسید لاکتیک (اسکالپترا) و چربی‌های اوتولوگ پیوندی مورد استفاده قرار می‌گیرد، زیرا نتایج حاصل از این ترکیبات می‌تواند شش تا نه ماه یا حتی بیشتر ماندگاری داشته باشد.هزینه تزریق ژل بسته به منطقه‌ی مورد درمان و نوع و حجم آن متفاوت خواهد بود.میکرودرم ابریژن: یکی دیگر از روش های از بین بردن چروک دور چشم، میکرودرم است. این عمل در واقع ساییدن پوست با یک دستگاه حاوی سیلیس یا کریستال‌های آلومینیومی است که بسیاری از متخصصین زیبایی، انواع مختلف آن به ویژه بسته‌های شش یا هفت جلسه‌ای آن را به مراجعین خود ارائه می‌دهند. میکرودرم ابریژن تغییری در وضعیت آناتومی پوست ایجاد نمی‌کند اما باعث لطیف‌تر شدن آن می‌شود. بعضی از محصولات آرایشی و زیبایی که در بازار با عنوان "میکرودرم ابریژن خانگی" عرضه می‌شوند، در واقع فقط یک سری لایه‌بردارهای ملایم هستند که هر چند ضرری برای پوست ندارند اما احتمالاً تأثیر قابل توجهی هم در برطرف کردن چین و چروک پوست نخواهند داشت.درم ابریژن: این یک عمل جراحی واقعی است که اغلب تحت شرایط بیهوشی عمومی انجام می‌شود. در این روش برای رفع چین و چروک صورت، پزشک از یک وسیله دوار برای ساییدن سطح پوست استفاده می‌کند. کارایی عمل درم ابریژن بستگی زیادی به مهارت و تجربه پزشک مربوطه دارد و هر چند می‌تواند نتایج بسیار خوبی از نظر رفع چین و چروک دور چشم و پوست صورت داشته باشد اما خطر بروز عوارض جانبی ناشی از آن از قبیل باقی ماندن جای زخم و تغییر دائمی رنگ پوست نیز در مورد این عمل زیاد است.لایه‌برداری با لیزر: پزشکان با استفاده از ابزارهایی از قبیل لیزر دی‌اکسیدکربن و لیزر اربیوم می‌توانند به نتایجی مشابه با آنچه که در عمل درم ابریژن حاصل می‌شود با دقت و اطمینان بیشتری برایدرمان چروک صورت دست پیدا کنند. لیزر چندین بار بر روی سطح ناحیه مورد عمل هدایت می‌شود تا جایی که به وسط لایه درمیس یا همان لایه دوم پوست برسد. این کار به تحریک خاصیت طبیعی بدن در ساخت کلاژن کمک می‌کند و با افزایش تولید کلاژن باعث رفع چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود. بعضی از پزشکان عمل لایه‌برداری با لیزر را تحت شرایط بی‌حسی انجام می‌دهند که در این صورت، بیمار در زمان عمل کاملاً بیدار است اما در فواصل زمانی منظم به او داروهایی داده می‌شود تا درد و ناراحتی احتمالی را تسکین دهد. این روش بی‌حسی همراه با کرم‌های بی‌حسی موضعی مانند املا (EMLA) و نیز تزریق داروهای بی‌حسی موضعی مانند لیدوکائین مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای دستیابی به نتایج بهتر برای درمان چروک صورت ممکن است لازم باشد که عمل تکرار شود. یکی از معایب بزرگ این عمل آن است که بهبودی کامل پوست بعد از لایه‌برداری، مدت زیادی (چند هفته تا چند ماه) طول می‌کشد. علاوه بر آن، این عمل نیز مانند درم ابریژن می‌تواند منجر به تغییر رنگ دائمی پوست و باقی ماندن جای زخم بر روی آن شود.گرما و رادیوفرکانس: یک روش غیر تهاجمی دیگر برای جوانسازی پوست صورت، گرم کردن بافت پوست با استفاده از امواج دستگاه رادیوفرکانس و منابع نور مادون قرمز می‌باشد. این روش‌ها در حال حاضر همچنان در حال پیشرفت و بهینه‌سازی می‌باشند اما نتایجی که تاکنون از آنها به دست آمده است، نشان می‌دهد که روش‌های کاملاً ایمنی هستند و لیزر جوانسازی پوست RF می‌تواند تغییرات محسوس و ماندگاری در وضعیت چین و چروک‌های پوست ایجاد کند. با این حال، تأثیر این روش‌ها نمی‌تواند به اندازه روش‌های جراحی مانند جراحی لیفت صورت باشد.عمل‌های جراحی پلاستیک: جراحی زیبایی صورت یا لیفت صورت، لیفت ابروها و عمل‌های مشابه با آن می‌تواند برای درمان چروک دور چشم بعضی از بیماران تأثیر بسیار خوبی در رفع چین و چروک پوست صورت داشته باشد.
میکرودرم ابریژن، مزوتراپی و... نیز از دیگر روش های درمانی برای رفع چین و چروک پوست صورت می باشند.
درمان‌های خانگیروغن‌هاروغن نارگیلروغن زیتونغذاهای برتر (سوپر): از غذاهایی مصرف کنيد که حاوی موادی از قبیل ویتامین E، آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C برای محافظت از کلاژن پوست باشند.ماسک موزکرم موضعی ویتامین Cماسک سفیده تخم‌مرغماساژ: شما هم می‌توانید خودتان به روش فشار درمانی، صورت خود را ماساژ بدهید. برای مثال با استفاده از انگشت نشانه و انگشت میانی یک دست خود، فاصله بین ابروها را با ۲۰ حرکت دورانی آرام ماساژ بدهید.مالیدن مخلوط ماست و خیارآلوئه وراپاک کننده‌های میوه‌ای: محصولاتی هستند که به صورت پاک کننده‌های سه روزه عمل می‌کنند و در ترکیب آنها بهترین ویتامین‌های درخشان کننده پوست و مواد معدنی حاصل از میوه‌ها و سبزیجات مختلف وجود دارد.چگونه می‌توان از به وجود آمدن چین و چروک دور چشم پیشگیری کرد؟برای جلوگیری و درمان چروک دور چشم از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنید.هرگاه از خانه بیرون می‌روید، از عینک آفتابی استفاده کنید.هرگز هنگام نگاه کردن، چشم‌های خود را به حالت نیمه باز در نیاورید.در اطراف چشم‌های خود، صابون نمالید.در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.برای از بین بردن چروک دور چشم دو بار در روز از یک کرم مرطوب کننده باکیفیت برای صورت خود استفاده کنید.هر روز از یک کرم ضد آفتاب دارای خاصیت حفاظت در برابر اشعه‌های ماوراء بنفش A و B استفاده کنید.از مصرف مقدار زیاد پودر در زیر چشم‌ها خودداری کنید، این کار باعث خشک شدن پوست می‌شود.از ترکیب روغن‌هایی که در بالا به آنها اشاره شد، برای پیشگیری و از بین بردن چروک زیر چشم ایجاد شده استفاده کنید.از قرار گرفتن در معرض گرما، سرما و باد شدید پرهیز کنید.از مصرف مواد شیمیایی خطرناک و مضر اجتناب کنید.از شنا کردن در استخرهای حاوی کلر و آب اقیانوس‌ها خودداری کنید. هر شب حداقل ۸ساعت بخوابید.
#چین_و_چروک
